Visok krvni tlak: tihi morilec, ki ogroža 30 milijonov Nemcev!

Visok krvni tlak: tihi morilec, ki ogroža 30 milijonov Nemcev!

Visok krvni tlak je ena najpogostejših bolezni v Nemčiji, saj prizadene do 30 milijonov ljudi. Ta tiha bolezen pogosto ostane neopažena in jo zato imenujejo "tihi morilec". Nezdravljen visok krvni tlak lahko povzroči resne posledice, kot so srčni napad, možganska kap in odpoved ledvic. Svetovni dan hipertenzije, ki ga obeležujemo vsako leto 17. maja, je namenjen ozaveščanju prebivalstva o nevarnostih in pomenu pravočasnega odkrivanja visokega krvnega tlaka. Visok krvni tlak se diagnosticira, ko so sistolične vrednosti nad 140 mmHg in/ali diastolične vrednosti nad 90 mmHg. Idealne vrednosti pa so sistolični okoli 120 mmHg in diastolični 80 mmHg ali manj.

Podatki kažejo, da ima 98 odstotkov bolnikov s hipertenzijo povišane sistolične vrednosti. Razlikujemo med primarno in sekundarno hipertenzijo. Medtem ko je primarna hipertenzija kronična v 90 odstotkih primerov in lahko zahteva vseživljenjsko zdravljenje, je sekundarno hipertenzijo mogoče zdraviti, če je prepoznana osnovna bolezen. Še toliko bolj pomembno je obravnavati dejavnike tveganja, ki vključujejo starost, spol, genetsko predispozicijo, debelost, premalo gibanja, stres ter visoko uživanje alkohola in nikotina. Pomembno vlogo ima tudi nezdrava prehrana.

Dejavniki tveganja za visok krvni tlak

Demografski podatki kažejo, da 31,8 odstotka ljudi v Nemčiji trpi zaradi visokega krvnega tlaka, moški pa pogosteje kot ženske. Zaskrbljujoč je predvsem podatek, da več kot 60 odstotkov starejših od 65 let trpi za visokim krvnim tlakom. Tu imata odločilen vpliv genetika in starost. Genomske študije kažejo, da lahko določene genske mutacije povzročijo visok krvni tlak, vendar te mutacije niso rutinsko testirane.

Enako pomemben vpliv na tveganje za visok krvni tlak pa ima življenjski slog. Dejavniki tveganja, na katere je mogoče vplivati, vključujejo:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Kajenje še posebej škoduje ožilju in spodbuja arteriosklerozo. Pitje alkohola kratkoročno in dolgoročno poveča krvni tlak. Trebušna maščoba velja za posebej tvegano, saj obseg pasu nad 102 cm pri moških in 88 cm pri ženskah znatno poveča tveganje. Pomanjkanje gibanja prispeva k oslabitvi srčno-žilnega sistema in lahko poveča krvni tlak. Stres aktivira simpatični živčni sistem, kar vodi tudi do zvišanja krvnega tlaka.

Preprečevanje in zdravljenje

Postaja očitno, da je mogoče številne bolezni srca in ožilja preprečiti z zavestno spremembo življenjskega sloga. Te spremembe vključujejo opustitev kajenja, redno vadbo, nadzor telesne teže in zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in morskimi sadeži. Priporoča se večja poraba kalija v primerjavi z porabo natrija, prav tako zmerno uživanje alkohola. Starejšim ljudem koristi tudi sprememba življenjskega sloga, in čeprav popolna odprava tveganja za visok krvni tlak morda ni mogoča, je ključnega pomena, da se za to potrudimo.

Zgodnje odkrivanje in pravočasni posegi so ključnega pomena za izboljšanje možnosti ozdravitve. Sprememba življenjskega sloga in zdravljenje z zdravili sta ključ do preprečevanja resnih bolezni srca in ožilja. Zgodnje zdravljenje lahko tudi pokaže pomemben napredek pri sekundarni hipertenziji z neposrednim odpravljanjem vzrokov. Poleg tega bi morali rizični bolniki redno kontrolirati krvni tlak, da bi se lahko pravočasno odzvali na spremembe.

Če povzamemo, obravnavanje visokega krvnega tlaka je bistveno za zmanjšanje osebnega tveganja. Strokovnjaki priporočajo, da se v boju proti tihemu ubijalcu več pozornosti nameni dejstvom o visokem krvnem tlaku, njegovim tveganjem in možnostim preprečevanja. Za več informacij o teh temah si lahko preberete članke iz vol, Merck in Lekarna poglej okoli obisk.