Pressão alta: o assassino silencioso que ameaça 30 milhões de alemães!

Pressão alta: o assassino silencioso que ameaça 30 milhões de alemães!

A hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns na Alemanha, afetando até 30 milhões de pessoas. Esta doença silenciosa muitas vezes passa despercebida e é por isso referida como o “assassino silencioso”. A hipertensão arterial não tratada pode levar a consequências graves, como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência renal. O Dia Mundial da Hipertensão, comemorado anualmente em 17 de maio, tem como objetivo conscientizar a população sobre os perigos e a importância da detecção oportuna da pressão alta. A hipertensão arterial é diagnosticada quando os valores sistólicos estão acima de 140 mmHg e/ou os valores diastólicos estão acima de 90 mmHg. Os valores ideais, porém, ficam em torno de 120 mmHg sistólica e 80 mmHg diastólica ou menos.

Os dados mostram que 98 por cento dos pacientes com hipertensão sofrem de valores sistólicos elevados. É feita uma distinção entre hipertensão primária e secundária. Embora a hipertensão primária seja crónica em 90 por cento dos casos e possa exigir tratamento ao longo da vida, a hipertensão secundária pode ser tratada se a doença subjacente for reconhecida. É ainda mais importante abordar os factores de risco, que incluem a idade, o género, a predisposição genética, a obesidade, a falta de exercício, o stress e o elevado consumo de álcool e nicotina. A nutrição pouco saudável também desempenha um papel importante.

Fatores de risco para hipertensão

Os dados demográficos mostram que 31,8 por cento das pessoas na Alemanha são afetadas pela pressão arterial elevada, sendo os homens que sofrem desta doença com mais frequência do que as mulheres. O que é particularmente alarmante é o facto de mais de 60 por cento das pessoas com mais de 65 anos sofrerem de pressão arterial elevada. A genética e a idade têm aqui uma influência decisiva. Estudos genômicos mostram que certas mutações genéticas podem causar hipertensão, mas essas mutações não são testadas rotineiramente.

No entanto, o estilo de vida tem uma influência igualmente importante no risco de hipertensão. Os fatores de risco que podem ser influenciados incluem:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Fumar, em particular, danifica os vasos sanguíneos e promove a arteriosclerose. O consumo de álcool aumenta a pressão arterial tanto a curto como a longo prazo. A gordura abdominal é considerada particularmente arriscada, com uma circunferência da cintura superior a 102 cm para os homens e 88 cm para as mulheres, aumentando significativamente o risco. A falta de exercício contribui para o enfraquecimento do sistema cardiovascular e pode aumentar a pressão arterial. O estresse ativa o sistema nervoso simpático, o que também leva ao aumento da pressão arterial.

Prevenção e tratamento

Está se tornando evidente que muitas doenças cardiovasculares podem ser prevenidas através de mudanças conscientes no estilo de vida. Essas mudanças incluem parar de fumar, praticar exercícios regularmente, controlar o peso e uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e frutos do mar. Recomenda-se maior consumo de potássio em comparação ao consumo de sódio, assim como moderação no consumo de álcool. Os idosos também beneficiam de mudanças no estilo de vida e, embora possa não ser possível eliminar completamente o risco de hipertensão arterial, é crucial fazer um esforço.

A detecção precoce e as intervenções oportunas são cruciais para melhorar as chances de recuperação. Mudanças no estilo de vida e tratamento medicamentoso são a chave para prevenir doenças cardiovasculares graves. O tratamento precoce também pode mostrar progresso significativo na hipertensão secundária, abordando diretamente as causas. Além disso, os pacientes de alto risco devem ter a pressão arterial verificada regularmente para poder reagir às alterações em tempo hábil.

Em resumo, abordar a pressão arterial elevada é essencial para minimizar o risco pessoal. Os especialistas recomendam prestar mais atenção aos fatos sobre a hipertensão, seus riscos e as opções de prevenção para combater o assassino silencioso. Para obter mais informações sobre esses tópicos, você pode ler os artigos de Vol., Merck e Farmácia olhe ao redor visita.