Paastumine: avastatud peen mõju meie juuste kasvule!

Paastumine: avastatud peen mõju meie juuste kasvule!

Vahelduval paastumisel, mida peetakse tõhusaks kaalu langetamise meetodiks, võib olla ootamatuid negatiivseid tagajärgi. Ajakirjas Cell avaldatud põhjalik uuring näitab, et karvakasv võib väheneda nii hiirtel kui inimestel, kui täheldatakse pikaajalist toidust loobumist. Teadlased eesotsas Bing Zhangiga Hiinast Westlake'i ülikoolist leidsid, et hiirtel, kes paastusid 8:16 meetodil, mille puhul nad hoidusid toidust 16 tundi, kasvasid oluliselt vähem karva kui nende mittepaastunud kolleegidel. Uuring näitas, et tühja kõhuga hiirte karvakasv viibis 96 päeva võrra, samas kui kontrollrühmas taastus karvakasv täielikult 30 päeva pärast, nagu teatatakse veebisaidil Welt.de.

Lisaks juuste kasvu uurimisele vaadeldi uuringus ka keha bioloogilisi reaktsioone pikaajalisele paastule. Teise ajakirjas Nature Metabolism avaldatud uuringu kohaselt on teadlased avastanud, et vahelduva paastu ajal lülitub energia metabolism ja keha kohaneb, kasutades maksimaalselt ära keha varusid, eriti rasva. Need leiud võivad avada uusi perspektiive paastumise tervisemõjude osas, kuid näitavad ka seda, et pikema paastumise ajal toimuvad drastilised muutused vere valgu koostises. Uuringus osalenud teatasid, et nad kaotasid seitsmepäevase veepaastu ajal umbes 5,7 kg, kusjuures valgu muutused viitavad üldisele kehafunktsioonile, teatab Berliini Terviseinstituut (BIH).

Olulised arusaamad paastu kohta

Need viimased uuringud näitavad, et paljud inimesed, kes ootavad vahelduvast paastumisest suurt tervisekasu, võivad silmitsi seista kõrvalmõjudega, näiteks aeglustunud juuste kasvuga. Samas rõhutas Zhang, et ka paastumisel võib mõnele inimesele olla positiivne mõju. On ülioluline olla teadlik ootamatutest mõjudest, kuna psühholoogid, nagu Claudia Langenberg, jätkavad ainevahetuse ja valgubioloogia pikaajaliste muutuste mõju uurimist.

Welt.de teatas uuringust juuste kasvu halvenemise kohta.

BIH annab lisateavet paastumise tervisemõjude kohta.