健身进攻2025：这就是Aichach Friedberger的开始！

在2025年初，德国的健身行业正在经历成员和新的注册。塞琳娜·卢茨（Selina Lutz）是弗里德伯格（Friedberg）的151年发电厂的一名25岁的健身教练和健康经理，他报告说，一年中的前几周是她和她的同事们最紧张的时光。许多人以良好的意愿开始新的一年，尤其是为了进行更多的运动。 Aichach Friedberg区的其他健身工作室也观察到类似的趋势。

statista的当前调查显示，在2025年，受调查的计划中有55％的计划是德国第二大健身运营商，拥有100多名工作室和100万成员，为那些希望成功实施其体育目标的人提供支持。长期健身常规的提示包括设定现实的目标，以及每周三场培训课程，每次持续30至60分钟。

成功实施体育目标的提示

世界卫生组织（世界卫生组织）还建议年龄在18至64岁之间的成年人应至少每周至少150分钟进行中等运动。 FITX提供了专业培训师的支持：在内部创建个别培训计划，工作室全天候开放，以将运动整合到日常生活中。此外，强调再生的重要性：努力与放松之间的平衡关系至关重要。

可以记录进度，培训日记或FITX应用程序。与合作伙伴一起：要在里面训练，动机可以增加，而训练的多样性有助于克服挫折。 Fitx每周还吸引37个现场课程，包括“ Tour de X”，“ Backworx”，“ Body X”和“ Yogilatix”。常规运动不仅对身体有积极影响，而且对心理健康也有积极的影响，因为它促进了内啡肽的产生。

根据最后一个统计数据，德国的健身行业在2023年底记录了1,130万成员，与上一年相比，该行业的增长约为10％。健身运动仍然是德国的体育运动，这强调了发展更多运动和健身的趋势。