Fitnes ofenziva 2025: Tako se začne Aichach-Friedberger!

Fitnes industrija v Nemčiji je v začetku leta 2025 znatno povečala člane in nove registracije. Selina Lutz, 25-letna trenerka fitnesa in zdravstvene vodje v 151 elektrarni v Friedbergu, je poročala, da so prvi tedni v letu najbolj stresni čas zanjo in njene kolege. Mnogi ljudje začnejo novo leto z dobrimi nameni, zlasti z namenom, da bi se ukvarjali z več športa. Drugi fitnes studii v okrožju Aichach-Friedberg opazujejo tudi podobne trende.

Trenutna raziskava Statista kaže, da 55 odstotkov tistih, ki so jih anketirali leta 2025, leta 2025. Fitx kot drugi največji fitnes v Nemčiji z več kot 100 studii in več kot 1000.000 članov nudi podporo tistim, ki želijo uspešno uresničevati svoje športne cilje. Nasveti za dolgoročno fitnes rutino vključujejo postavitev realnih ciljev in začetek s tremi treningi na teden, od katerih traja 30 do 60 minut.

nasveti za uspešno izvajanje športnih ciljev

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča tudi, da bi si odrasli med 18 in 64 let morali vsaj 150 minut prizadevati za zmerno gibanje na teden. FITX ponuja podporo profesionalnih trenerjev: znotraj, ki ustvarjajo individualne načrte treninga, studii pa so odprti okoli ure, da bi šport vključili v vsakdanje življenje. Poleg tega je poudarjen pomen regeneracije: uravnotežen odnos med naporom in sprostitvijo je bistvenega pomena.

Za dokumentiranje napredka, dnevniki za usposabljanje ali aplikacija FITX so na voljo. Skupaj s partnerjem: za treniranje v notranjosti se lahko motivacija poveča, medtem ko raznolikost treninga pomaga premagati neuspehe. Fitx privablja tudi 37 tečajev v živo na teden, vključno z "Tour de X", "Backworx", "Body X" in "Yogilatix". Redno gibanje ne le pozitivno vpliva na fizično, ampak tudi na duševno zdravje, ker spodbuja proizvodnjo endorfinov.

According to the last statistics, the fitness industry in Germany recorded 11.3 million members at the end of 2023, which corresponds to growth of around 10 percent compared to the previous year. Fitnes Sport ostaja športni šport v Nemčiji, ki poudarja naraščajoč trend večjega gibanja in kondicije.