Fitness ofenzívny 2025: Takto začína Aichach-Friedberger!

Fitness priemysel v Nemecku zaznamenal významný nárast členov a nových registrácií začiatkom roku 2025. Selina Lutz, 25-ročná fitness tréner a zdravotnícka manažérka v 151 elektrárni v Friedbergu, uviedla, že prvé týždne roka sú pre ňu a jej kolegov najstreslivejším časom. Mnoho ľudí začína nový rok s dobrými úmyslami, najmä s cieľom urobiť viac športu. Ostatné fitness štúdiá v okrese Aichach Friedberg tiež pozorujú podobné trendy.

Súčasný prieskum spoločnosti Statista ukazuje, že 55 percent opýtaných plánuje v roku 2025 urobiť viac športu. FITX, ako druhý najväčší prevádzkovateľ fitness v Nemecku s viac ako 100 štúdiami a viac ako 1 000 000 členov, ponúka podporu tým, ktorí chcú úspešne implementovať svoje športové ciele. Tipy pre dlhodobú kondičnú rutinu zahŕňajú stanovenie realistických cieľov a začiatok tromi školeniami týždenne, z ktorých každá trvá 30 až 60 minút.

Tipy pre úspešnú implementáciu športových cieľov

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tiež odporúča, aby dospelí vo veku od 18 do 64 rokov usilovali o mierny pohyb za týždeň najmenej 150 minút. FITX ponúka podporu od profesionálnych trénerov: vo vnútri vytvárajú individuálne školiace plány a štúdiá sú nepretržite otvorené, aby integrovali športy do každodenného života. Okrem toho sa zdôrazňuje dôležitosť regenerácie: je nevyhnutný vyvážený vzťah medzi úsilím a relaxáciou.

Je k dispozícii na zdokumentovanie pokroku, výcvikových denníkov alebo aplikácie FITX. Spolu s partnerom: Na trénovanie vnútri sa motivácia môže zvýšiť, zatiaľ čo rozmanitosť v tréningu pomáha prekonať prekážky. FITX tiež priťahuje 37 živých kurzov týždenne, vrátane „Tour de X“, „Backworx“, „Body X“ a „Yogilatix“. Pravidelný pohyb má nielen pozitívny vplyv na fyzické, ale aj na duševné zdravie, pretože podporuje produkciu endorfínov.

Podľa posledných štatistík fitness priemysel v Nemecku zaznamenal na konci roku 2023 11,3 milióna členov, čo zodpovedá rastu približne 10 percent v porovnaní s predchádzajúcim rokom. Fitness Sport zostáva športovým športom v Nemecku, ktorý zdôrazňuje rastúci trend smerom k väčšiemu pohybu a kondícii.