Ofensywa fitness 2025: W ten sposób zaczyna się Aichach-Friedberger!
Ofensywa fitness 2025: W ten sposób zaczyna się Aichach-Friedberger!
Przemysł fitness w Niemczech doświadczył znacznego wzrostu liczby członków i nowych rejestracji na początku 2025 r. Selina Lutz, 25-letnia trenerka fitness i kierownik ds. Zdrowia w 151 elektrowni w Friedberg, poinformowała, że pierwsze tygodnie roku są najbardziej stresującym czasem dla jej i jej koregion. Wiele osób rozpoczyna Nowy Rok z dobrymi intencjami, szczególnie w celu robienia większego sportu. Inne studia fitness w dzielnicy Aichach-Friedberg również obserwują podobne trendy.
Aktualna ankieta przeprowadzona przez Statista pokazuje, że 55 procent ankietowanych planów uprawiania sportu w 2025 r. Fitx, jako drugi co do wielkości operator fitness w Niemczech z ponad 100 studiami i ponad 1 000 000 członków, oferuje wsparcie dla tych, którzy chcą z powodzeniem wdrożyć swoje cele sportowe. Wskazówki dotyczące długoterminowej rutyny fitness obejmują ustalanie realistycznych celów i początek trzech sesji treningowych tygodniowo, każda trwa od 30 do 60 minut.
Wskazówki dotyczące udanego wdrożenia celów sportowych
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca również, aby dorośli w wieku od 18 do 64 lat dążyli do umiarkowanego ruchu tygodniowo co najmniej 150 minut. Fitx oferuje wsparcie profesjonalnych trenerów: w środku tworzące indywidualne plany treningowe, a studia są otwarte przez całą dobę, aby zintegrować sport z życiem codziennym. Ponadto podkreśla się znaczenie regeneracji: niezbędny jest zrównoważony związek między wysiłkiem a relaksacją.
Dostępne są postępy, dzienniki treningowe lub aplikację Fitx. Razem z partnerem: Aby trenować w środku, motywacja może wzrosnąć, podczas gdy różnorodność treningu pomaga przezwyciężyć niepowodzenia. Fitx przyciąga również 37 kursów na żywo tygodniowo, w tym „Tour de X”, „Backworx”, „Body X” i „Yogilatix”. Regularny ruch ma nie tylko pozytywny wpływ na fizyczny, ale także na zdrowie psychiczne, ponieważ promuje produkcję endorfin.
Według ostatnich statystyk przemysł fitness w Niemczech odnotował 11,3 miliona członków na koniec 2023 r., Co odpowiada wzrostowi o około 10 procent w porównaniu z rokiem poprzednim. Fitness Sport pozostaje sportowym sportem w Niemczech, który podkreśla rosnący trend w kierunku większego ruchu i fitnessu.