Fitnesa ofensīva 2025: šādi sākas Aichach-Fritberger!

Fitnesa industrija Vācijā 2025. gada sākumā piedzīvoja ievērojamu dalībnieku un jaunu reģistrāciju pieaugumu. Selīna Lutza, 25 gadus veca fitnesa trenere un veselības vadītāja 151 Frīderbergas spēkstacijā, ziņoja, ka gada pirmās nedēļas ir visspēcīgākais laiks viņai un viņas kolēģiem. Daudzi cilvēki jauno gadu sāk ar labiem nodomiem, it īpaši ar mērķi veikt vairāk sporta. Citas fitnesa studijas Aichach-Friedberg apgabalā arī novēro līdzīgas tendences.

Pašreizējā Statista aptauja rāda, ka 55 procenti aptaujāto plāno veikt vairāk sporta veidu 2025. gadā. FITX kā otrs lielākais fitnesa operators Vācijā ar vairāk nekā 100 studijām un vairāk nekā 1 000 000 dalībnieku piedāvā atbalstu tiem, kas vēlas veiksmīgi īstenot savus sporta mērķus. Padomi ilgtermiņa fitnesa rutīnai ir reālistisku mērķu izvirzīšana un sākums ar trim apmācības sesijām nedēļā, katra ilgst 30 līdz 60 minūtes.

Padomi veiksmīgai sporta mērķu īstenošanai

Pasaules Veselības organizācija (PVO) arī iesaka pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 64 gadiem būtu jācenšas uz mērenu kustību nedēļā vismaz 150 minūtes. FITX piedāvā profesionālu treneru atbalstu: iekšpusē, kas rada individuālus apmācības plānus, un studijas ir atvērtas visu diennakti, lai integrētu sporta veidus ikdienas dzīvē. Turklāt tiek uzsvērta reģenerācijas nozīme: būtiska ir līdzsvarota saistība starp piepūli un relaksāciju.

Lai dokumentētu progresu, ir pieejamas apmācības dienasgrāmatas vai lietotne FITX. Kopā ar partneri: trenēties iekšā, motivācija var palielināties, savukārt dažādība apmācībā palīdz pārvarēt neveiksmes. FITX piesaista arī 37 tiešraides kursus nedēļā, ieskaitot "Tour de X", "Backworx", "Body X" un "Yogilatix". Regulārai kustībai ir ne tikai pozitīva ietekme uz fizisko, bet arī uz garīgo veselību, jo tā veicina endorfīnu ražošanu.

Saskaņā ar pēdējo statistiku fitnesa nozare Vācijā 2023. gada beigās reģistrēja 11,3 miljonus dalībnieku, kas atbilst pieaugumam aptuveni 10 procentiem, salīdzinot ar iepriekšējo gadu. Fitness Sport joprojām ir sporta sports Vācijā, kas uzsver pieaugošo tendenci uz vairāk kustību un fitnesu.