Fitneso įžeidimas 2025: Taip prasideda Aichach-Friedberger!

Vokietijos kūno rengybos pramonėje buvo labai padidėjęs narių ir naujų registracijų padidėjimas 2025 m. Daugelis žmonių naujus metus pradeda gerais ketinimais, ypač siekdami daugiau sporto. Kitos fitneso studijos Aichach-Friedberg rajone taip pat stebi panašias tendencijas.

Dabartinė „Statista“ apklausa rodo, kad 55 procentai apklaustųjų planuoja daugiau sportuoti 2025 m. „Fitx“, kaip antras pagal dydį kūno rengybos operatorius Vokietijoje, turintis daugiau nei 100 studijų ir daugiau nei 1 000 000 narių, teikia paramą tiems, kurie nori sėkmingai įgyvendinti savo sporto tikslus. Patarimai, kaip ilgalaikė kūno rengybos rutina, apima realistiškų tikslų nustatymą ir pradžią su trimis treniruotėmis per savaitę, kurių kiekviena trunka nuo 30 iki 60 minučių.

patarimai, kaip sėkmingai įgyvendinti sporto tikslus

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) taip pat rekomenduoja, kad suaugusiesiems nuo 18 iki 64 metų turėtų siekti vidutinio judėjimo per savaitę bent 150 minučių. „Fitx“ siūlo profesionalių trenerių palaikymą: viduje, kuris sukuria individualius mokymo planus, o studijos yra atviros visą parą, kad būtų galima integruoti sportą į kasdienį gyvenimą. Be to, pabrėžiama regeneracijos svarba: būtina subalansuoti pastangų ir atsipalaidavimo ryšį.

Norėdami dokumentuoti pažangą, mokymo dienoraščius ar „Fitx“ programą. Kartu su partneriu: treniruotis į vidų, motyvacija gali padidėti, o mokymo įvairovė padeda įveikti nesėkmes. „Fitx“ taip pat pritraukia 37 tiesioginius kursus per savaitę, įskaitant „Tour de X“, „Backworx“, „Body X“ ir „Yogilatix“. Reguliarus judėjimas ne tik daro teigiamą poveikį fizinei, bet ir psichinei sveikatai, nes jis skatina endorfinų gamybą.

Remiantis paskutine statistika, 2023 m. Pabaigoje Vokietijoje kūno rengybos pramonė užfiksavo 11,3 mln. Narių, o tai atitinka maždaug 10 procentų augimą, palyginti su ankstesniais metais. „Fitness Sport“ išlieka sporto sportu Vokietijoje, o tai pabrėžia didėjančią didesnio judėjimo ir kūno rengybos tendenciją.