Fitness ofenziva 2025: Ovako započinje Aichach-Friedberger!
Fitness ofenziva 2025: Ovako započinje Aichach-Friedberger!
Fitness industrija u Njemačkoj doživjela je značajno povećanje članova i novih registracija početkom 2025. godine. Selina Lutz, 25-godišnja fitness trener i upraviteljica zdravlja u elektrani 151 u Friedbergu, izvijestila je da su prvi tjedni u godini najstrašnije vrijeme za njezine i njezine kolege. Mnogi ljudi započinju novu godinu s dobrim namjerama, posebno s ciljem da se bave više sporta. Ostali fitness studiji u okrugu Aichach-Friedberg također promatraju slične trendove.
Aktualno istraživanje Statista pokazuje da 55 posto anketiranih planira raditi više sporta 2025. godine. FITX, kao drugi najveći fitness operater u Njemačkoj s preko 100 studija i više od 1.000.000 članova, nudi podršku onima koji žele uspješno implementirati svoje sportske ciljeve. Savjeti za dugoročnu fitness rutinu uključuju postavljanje realnih ciljeva i početak s tri treninga tjedno, od kojih je trajao 30 do 60 minuta.
Savjeti za uspješnu provedbu sportskih ciljeva
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) također preporučuje da odrasli u dobi od 18 do 64 godine teže umjerenom kretanju tjedno najmanje 150 minuta. FITX nudi podršku profesionalnih trenera: unutar koji stvaraju pojedinačne planove treninga, a studiji su otvoreni svakodnevni život u svakodnevni život. Pored toga, naglašena je važnost regeneracije: uravnotežen odnos između truda i opuštanja je neophodan.
Dostupni su za dokumentiranje napretka, dnevnici treninga ili FITX aplikacija su dostupni. Zajedno s partnerom: trenirati unutra, motivacija se može povećati, dok raznolikost u treningu pomaže u prevladavanju neuspjeha. FITX također privlači 37 tečajeva uživo tjedno, uključujući "Tour de X", "Backworx", "Body X" i "Yogilatix". Redovito kretanje ne samo da ima pozitivne učinke na fizičko, već i na mentalno zdravlje jer promiče proizvodnju endorfina.
Prema posljednjoj statistici, fitness industrija u Njemačkoj zabilježila je 11,3 milijuna članova krajem 2023. godine, što odgovara rastu od oko 10 posto u odnosu na prethodnu godinu. Fitness Sport ostaje sportski sport u Njemačkoj, koji naglašava rastući trend prema više pokreta i kondicije.
Kommentare (0)