Fitnessi solvav 2025: nii algab Aichach-Friedberger!
Fitnessi solvav 2025: nii algab Aichach-Friedberger!
Saksamaa sporditööstuses oli 2025. aasta alguses liikmete ja uute registreerimiste suurenemine. Friedbergi 151 elektrijaama 251-aastase spordijaama 25-aastane Friedbergi 25-aastane sporditreener Selina Lutz teatas, et aasta esimesed nädalad on tema ja tema kolleegide jaoks kõige stressirohke aeg. Paljud inimesed alustavad uut aastat heade kavatsustega, eriti eesmärgiga teha rohkem sporti. Sarnaseid suundumusi täheldavad ka teised Aichach-Friedbergi rajooni spordistuudiod.
Statista praegune uuring näitab, et 55 protsenti küsitletutest plaanib 2025. aastal rohkem sporti teha. FITX kui Saksamaa suuruselt teine spordioperaator, kus on üle 100 stuudio ja enam kui 1 000 000 liiget, pakub tuge neile, kes soovivad oma sportlike eesmärkide edukalt rakendada. Näpunäited pikaajalise treeningrutiini jaoks hõlmavad realistlike eesmärkide seadmist ja algust kolme treeninguga nädalas, millest igaüks kestab 30–60 minutit.
Näpunäited spordi eesmärkide edukaks rakendamiseks
Samuti soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), et 18–64 -aastased täiskasvanud peaksid püüdma mõõduka liikumise poole nädalas vähemalt 150 minutit. FITX pakub professionaalsete koolitajate tuge: individuaalsed koolitusplaanid ja stuudiod on ööpäevaringselt avatud, et integreerida sporti igapäevaellu. Lisaks rõhutatakse taaselustamise olulisust: tasakaalustatud seos pingutuste ja lõõgastumise vahel on hädavajalik.
Edusammude dokumenteerimiseks on saadaval päevikud või FITX -rakendus FITX. Koos partneriga: treenimiseks võib motivatsioon suureneda, samal ajal kui koolituse mitmekesisus aitab tagasilöökidest üle saada. FITX meelitab ka 37 reaalajas kursust nädalas, sealhulgas "Tour de X", "Backworx", "Body X" ja "Yogilatix". Regulaarsel liikumisel ei ole mitte ainult positiivne mõju füüsilisele, vaid ka vaimsele tervisele, kuna see soodustab endorfiinide tootmist.
Viimase statistika kohaselt registreeris Saksamaa sporditööstus 2023. aasta lõpus 11,3 miljonit liiget, mis vastab eelmise aastaga võrreldes umbes 10 protsenti. Fitnessisport on endiselt Saksamaal sportlik sport, mis rõhutab kasvavat suundumust suurema liikumise ja sobivuse poole.
Kommentare (0)