Fitness Ofensive 2025: Takto začíná Aichach-Friedberger!

Fitness průmysl v Německu zaznamenal významný nárůst členů a nových registrací na začátku roku 2025. Selina Lutz, 25letá fitness trenérka a zdravotnická manažerka v 151 elektrárně ve Friedbergu, uvedla, že první týdny roku jsou pro ni a její kolegy nejvíce stresující doba. Mnoho lidí začíná nový rok s dobrými úmysly, zejména s cílem více sportu. Podobné trendy také pozorují další fitness studia v okrese Aichach-Friedberg.

Současný průzkum společnosti Statista ukazuje, že 55 procent z těch dotázaných plánuje v roce 2025 více sportu. FITX, jako druhý největší fitness operátor v Německu s více než 100 ateliéry a více než 1 000 000 členy, nabízí podporu těm, kteří chtějí úspěšně implementovat své sportovní cíle. Mezi tipy pro dlouhodobou fitness rutinu patří stanovení realistických cílů a začátek se třemi tréninkovými sezeními týdně, z nichž každá trvá 30 až 60 minut.

Tipy pro úspěšné implementace sportovních cílů

Světová zdravotnická organizace (WHO) také doporučuje, aby se dospělí ve věku 18 až 64 let usilovali o mírný pohyb týdně nejméně 150 minut. FITX nabízí podporu od profesionálních školitelů: Uvnitř, které vytvářejí jednotlivé školení a studia jsou otevřena nepřetržitě, aby integrovala sporty do každodenního života. Kromě toho je zdůrazněna význam regenerace: je nezbytný vyvážený vztah mezi úsilím a relaxací.

K dispozici jsou k dispozici pokrok, tréninkové deníky nebo aplikace FITX. Spolu s partnerem: K tréninku uvnitř může motivace zvýšit, zatímco rozmanitost v tréninku pomáhá překonat neúspěchy. FITX také přitahuje 37 živých kurzů týdně, včetně „Tour de X“, „Backworx“, „Body X“ a „Yogilatix“. Pravidelný pohyb má nejen pozitivní účinky na fyzickou, ale také na duševní zdraví, protože podporuje produkci endorfinů.

Podle posledních statistik zaznamenal fitness průmysl v Německu na konci roku 2023 11,3 milionu členů, což odpovídá růstu přibližně 10 procent ve srovnání s předchozím rokem. Fitness Sport zůstává sportovním sportem v Německu, což zdůrazňuje rostoucí trend k většímu pohybu a kondici.