Der Fitness-Aktionstag im Vereinsgelände des TSV Mannheim von 1846 war ein großer Erfolg. Über vierzig Teilnehmende folgten dem Aufruf „Wie fit ist Mannheim?“. Das Event, das aus verschiedenen Fitness-Tests bestand, wurde initial im vergangenen Jahr erfolgreich durchgeführt und ermutigte die Organisatoren zur Wiederholung. Viele spontane Sportbegeisterte schlossen sich während des Tages den Tests an, sodass letztendlich mehr als sechzig Menschen die Gelegenheit zur Fitnessüberprüfung nutzten.
Das Event wurde von Kooperationspartnern, darunter der TSV Mannheim von 1846, der AOK Rhein-Neckar-Odenwald und der Stadt Mannheim, initiiert. Es richtete sich an alle Altersgruppen und bot maßgeschneiderte Tests, die den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden gerecht wurden. Dr. Patrick Anstett vom Institut für präventive Diagnostik, Aktivitäts- und Gesundheitsförderung (IDAG) erläuterte die zugrunde liegenden Prüfungen. „Der 2-km-Walking-Test fokussiert auf die Ausdauer, während beim Fitness-Basis-Test Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Vordergrund stehen“, sagte Anstett.
Stärkung der Gesundheitsprävention
Die Veranstaltung hatte nicht nur den direkten Fitnessvergleich der Teilnehmenden zum Ziel, sondern diente auch als Ansatz zur Förderung eines gesünderen Lebensstils. David Moll von der AOK betonte: „Für uns als Gesundheitskasse geht es darum, zum gesunden Leben zu motivieren. Da zählt jeder erste Schritt.“ Die Möglichkeit, auch ohne Voranmeldung teilzunehmen, wurde bewusst angeboten, um eine hohe Teilnehmerzahl zu gewährleisten. Dies sollte Menschen ansprechen, die vielleicht kurzfristig entschlossen waren, ihre Fitness zu testen.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichteten von positiven Erfahrungen, wie zum Beispiel die Verbesserung der Balancefähigkeiten durch regelmäßige Trainingseinheiten im Vorfeld. Die Rückmeldungen der Teilnehmenden waren durchweg positiv, was die Organisatoren in ihrem Vorhaben bestärkte, weitere Angebote zur Gesundheitsförderung zu schaffen.
Kolja Müller-Späth von der Stadt Mannheim sieht in der Auswertung der Fitness-Testergebnisse eine Chance, zukünftige Bewegungs- und Freizeitangebote gezielt zu planen. Die Kombination aus Freude an der Bewegung und dem Vergleich der Fitnessdaten schafft eine motivierende Atmosphäre, die dazu beiträgt, die Teilnehmenden zu aktiven Lebensstiländerungen zu inspirieren.
„Wir möchten auch in Zukunft gemeinsam mit der AOK Rhein-Neckar-Odenwald weitere Bewegungsangebote entwickeln, um die Fitness und Gesundheit der Mannheimer Bevölkerung nachhaltig zu verbessern“, erklärte Marc Conde vom TSV Mannheim 1846 abschließend.
Diese Veranstaltungen sind eine wichtige Initiative, um die Menschen in Mannheim für Fitness und Gesundheit zu sensibilisieren und die Lebensqualität in der Gemeinschaft zu erhöhen. Die besuchten Fitness-Tests sind nur ein Schritt in die richtige Richtung und könnten die Grundlage für umfangreiche Programme legen, die den aktiven Lebensstil weiter fördern.
Zusätzliche Informationen zu ähnlichen Fitnessmaßnahmen finden sich auf der Website der AOK, wo auch Details zu zukünftigen Veranstaltungen bereitgestellt werden. www.aok.de.
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