In Heidelberg hat sich seit zehn Jahren ein ganz besonderes Angebot etabliert: Die Bewegungstreffs für ältere Menschen in verschiedenen Stadtteilen. Diese Initiative, die 2014 durch das Netzwerk „Mehr Bewegung lebenslang“ ins Leben gerufen wurde, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die körperliche Aktivität und soziale Interaktion der Senioren zu fördern. Die Veranstaltungen bieten eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben und neue Bekanntschaften zu schließen.
Am Mittwoch, den 23. Oktober 2024, wird dies mit einem besonderen Aktionstag gefeiert, der auf dem Wilhelmsplatz und im Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt stattfindet. Hier sind alle Interessierten herzlich eingeladen, das umfangreiche Bewegungsangebot in einer entspannenden Atmosphäre zu entdecken. Solche Treffen bieten nicht nur Bewegungsmöglichkeiten, sondern sind auch ein geselliges Event, bei dem Snacks und Getränke zur Verfügung stehen.
Überblick über das Programm
Der Tag beginnt um 10 Uhr auf dem Wilhelmsplatz mit einem großen offenen Bewegungsangebot, das bis 11:30 Uhr dauert und in dem auch Snacks sowie ein Coffee-Bike bereitstehen. Später, um 16 Uhr, findet im Garten des Seniorenzentrums Weststadt/Südstadt ein kleiner Bewegungstreff statt, ideal für alle, die sich entspannen und gleichzeitig aktiv bleiben möchten.
Ein weiterer Höhepunkt des Tages ist ein Vortrag von Dr. Christian Werner, der um 14:30 Uhr im Seniorenzentrum stattfindet. Der Vortrag trägt den Titel „Was kann ich tun, wenn die Fitness nachlässt? Aktivitäts- und Trainingsempfehlungen für ein gutes Älterwerden“, und zielt darauf ab, den Teilnehmern wertvolle Tipps und Anregungen zur Förderung ihrer Fitness im Alter zu geben.
Die Bewegungstreffs sind darauf ausgelegt, älteren Menschen zu helfen, die eigene Körperfitness aktiv zu verbessern. Die Übungsstunden dauern in der Regel etwa 30 Minuten und sind so gestaltet, dass jeder, unabhängig von der individuellen Fitness, teilnehmen kann. Die Treffen sind kostenlos, erfordern keine Anmeldung und können bequem in Alltagskleidung besucht werden.
Hier sind einige der Standorte der Bewegungstreffs in Heidelberg:
- Bergheim: Schwanenteichanlage, donnerstags um 10 Uhr
- Handschuhsheim: Grahampark, freitags um 9:30 Uhr
- Kirchheim: Festplatz, dienstags um 10 Uhr
- Kirchheim: „alla hopp!“-Anlage, mittwochs um 10 Uhr
- Rohrbach: Garten des Seniorenzentrums, Baden-Badener-Straße 11, dienstags um 11 Uhr
- Südstadt: Spielplatz zwischen Turner-, Kirschgarten- und Sickingenstraße, mittwochs um 10 Uhr
- Weststadt: Wilhelmsplatz, mittwochs um 10 Uhr
- Ziegelhausen: Kuchenblech (Nähe Seniorenzentrum), dienstags um 10 Uhr
Die Bewegungstreffs sind eine hervorragende Möglichkeit für Senioren, aktiv zu bleiben und einfach Spaß zu haben. Für Informationen sind die Angebote online unter www.heidelberg.de/sport zu finden.
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