Stres w biurze: jak możemy uratować nasze zdrowie w pracy!

Stres w biurze: jak możemy uratować nasze zdrowie w pracy!

Österreich - W alarmującej rzeczywistości współczesnego świata pracy wielu pracowników cierpi na zaburzenia zdrowotne, spowodowane nieodpowiednimi miejscami biurowymi. Jak Krone , wielu pracowników narzeka na ból pleców, napięcie szyi i stres psychiczny. Średni 15,4 dni, które były zależne od urlopu chorobowego w 2023 r., Mówią o tym problemie. Brak ruchu i źle zaprojektowane meble biurowe przyczyniają się do tych objawów. Terapeuci zajęciowi zalecają ergonomiczne krzesła i biurki podlegające wzrostowi jako rozwiązania w celu poprawy sytuacji pracy. Badania sytuacji pracy w biurze otwartego planu pokazują również, że wysoki poziom hałasu i brak rekolekcji znacznie upośledzają wydajność. Prawie 25 procent pracowników czuje się zakłócone przez hałas i rozproszenie, co znacznie zmniejsza ich koncentrację.

Stres w życiu codziennym: rosnące wyzwanie

Obecne badanie przeprowadzone przez Internet Research Institute Marketagent ujawnia teraz przerażającą rzeczywistość poziomu stresu w Austrii. Średnia wartość naprężenia wynosi 3,8 w skali od 1 do 7. Specjalne czynniki stresu to wymagania zawodowe, presja czasu i obawy finansowe. Najbardziej dotknięte młodymi ludźmi w wieku od 14 do 19 lat, w których aż 48 % wskazuje, poprzez wyzwania szkolne i profesjonalne, takie jak ots . Konsekwencje są poważne: prawie 70 % respondentów narzeka na długoterminowe dolegliwości fizyczne, które przypisują stresowi, w tym zaburzeniu snu i drażliwości emocjonalnej.

Fakt, że 15 % uczestników badania doświadczyło już wypalenia, jest szczególnie niepokojący, a trzecia zna ludzi w swoim środowisku. Eksperci pilnie wymagają większej uwagi i wsparcia dla osób dotkniętych, szczególnie dla młodych ludzi w instytucjach edukacyjnych i podczas szkolenia zawodowego. Zarządzanie stresem powinno stać się integralną częścią szkół i firm w celu wdrażania środków zapobiegawczych w dobrym czasie i wzmocnienia odporności ludzi, co jest niezbędne w dzisiejszym gorączkowym świecie pracy.