Stressi toimistossa: Kuinka voimme säästää terveydellemme työssä!

Stressi toimistossa: Kuinka voimme säästää terveydellemme työssä!

Österreich - Nykyaikaisen työmaailman huolestuttavassa todellisuudessa monet työntekijät kärsivät terveysvaikutuksista, jotka johtuvat sopimattomista toimistotyöpaikoista. Kuten Krone raportoi, monet työntekijät valittavat selkäkipuista, niskajännityksestä ja psykologisesta stressistä. Keskimäärin 15,4 päivää, jotka olivat riippuvaisia ​​sairauslomasta vuonna 2023, puhuvat tästä ongelmasta. Liikkeen puute ja huonosti suunnitellut toimistokalusteet edistävät näitä oireita. Toimintaterapeutit suosittelevat ergonomisia tuoleja ja korkeuden säädettäviä työpöydät ratkaisuina työtilanteen parantamiseksi. Tutkimukset avoimen plan -toimiston työtilanteesta osoittavat myös, että korkea melutasot ja retriittien puute heikentävät merkittävästi tuottavuutta. Lähes 25 prosenttia työntekijöistä tuntee melun ja häiriötekijöiden häiriintyneen, mikä vähentää heidän keskittymistään merkittävästi.

Stressi jokapäiväisessä elämässä: kasvava haaste

Verkkotutkimusinstituutin markkinatieteen nykyinen tutkimus paljastaa nyt Itävallan stressitason kauhistuttavan todellisuuden. Keskimääräinen stressiarvo on 3,8 asteikolla 1-7. Erityiset stressitekijät ovat ammatillisia vaatimuksia, aikapainetta ja taloudellisia huolenaiheita. Eniten kärsineitä ovat 14–19-vuotiaita nuoria, joissa mahtava 48 % osoittaa koulujen ja ammatillisten haasteiden kautta, kuten

Se, että 15 % tutkimuksen osallistujista on jo kokenut palamisen, on erityisen huolestuttava, kun taas kolmasosa tuntee ihmiset ympäristössään. Asiantuntijat vaativat kiireellisesti enemmän huomiota ja tukea niille, etenkin oppilaitosten nuorille ja ammatillisen koulutuksen aikana. Stressinhallinnasta tulisi tulla olennainen osa kouluja ja yrityksiä ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttamiseksi hyvissä ajoin ja vahvistaakseen ihmisten kestävyyttä, mikä on välttämätöntä nykypäivän kiireisessä työmaailmassa.