Άγχος στο γραφείο: Πώς μπορούμε να σώσουμε την υγεία μας στην εργασία!

Άγχος στο γραφείο: Πώς μπορούμε να σώσουμε την υγεία μας στην εργασία!

Österreich - Σε μια ανησυχητική πραγματικότητα του σύγχρονου κόσμου εργασίας, πολλοί υπάλληλοι υποφέρουν από βλάβες της υγείας, που προκαλούνται από ακατάλληλους χώρους εργασίας γραφείου. Ως krone αναφορές, πολλοί υπάλληλοι παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη, ένταση του λαιμού και ψυχολογικό στρες. Ο μέσος όρος 15,4 ημέρες που εξαρτώνται από την άδεια ασθενείας το 2023 μιλούν όγκους σχετικά με αυτό το πρόβλημα. Η έλλειψη κίνησης και τα κακώς σχεδιασμένα έπιπλα γραφείου συμβάλλουν σε αυτά τα συμπτώματα. Οι επαγγελματίες θεραπευτές συνιστούν τις εργονομικές καρέκλες και τα ύψος -ρυθμιζόμενα γραφεία ως λύσεις για τη βελτίωση της κατάστασης εργασίας. Μελέτες σχετικά με την κατάσταση εργασίας στο ανοιχτό γραφείο δείχνουν επίσης ότι τα υψηλά επίπεδα θορύβου και η έλλειψη υποχωρήσεων μειώνουν σημαντικά την παραγωγικότητα. Σχεδόν το 25 % των εργαζομένων αισθάνονται διαταραγμένοι από θόρυβο και περισπασμούς, γεγονός που μειώνει σημαντικά τη συγκέντρωσή τους.

άγχος στην καθημερινή ζωή: Μια αυξανόμενη πρόκληση

Μια τρέχουσα μελέτη από το online ερευνητικό ινστιτούτο Marketagent αποκαλύπτει τώρα την τρομακτική πραγματικότητα του επιπέδου στρες στην Αυστρία. Η μέση τιμή άγχους είναι 3,8 σε κλίμακα 1 έως 7. Οι ειδικοί παράγοντες άγχους είναι οι επαγγελματικές απαιτήσεις, η πίεση του χρόνου και οι οικονομικές ανησυχίες. Οι πιο επηρεασμένοι περιλαμβάνουν νέους ηλικίας μεταξύ των 14 και 19 ετών, όπου ένα τεράστιο 48 % δείχνει, μέσω σχολικών και επαγγελματικών προκλήσεων, όπως αναφέρει. Οι συνέπειες είναι σοβαρές: σχεδόν το 70 % των ερωτηθέντων διαμαρτύρονται για μακροπρόθεσμες φυσικές καταγγελίες που αποδίδουν στο άγχος, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του ύπνου και της συναισθηματικής ευερεθιστότητας.