Bolečine v hrbtu v Schleswig-Holstein: vzroki in preproste rešitve!
Bolečine v hrbtu v Schleswig-Holstein: vzroki in preproste rešitve!
Schleswig, Deutschland - bolečine v hrbtu so postale pomembna pogosta bolezen v Schleswig-Holsteinu. Glede na trenutno analizo dr. Philipa Lübkeja, specialista za ortopedijo in operacijo travme, trpi za vse več delavcev zaradi posledic teh simptomov, kar vodi v visoke čase. AOK Nordwest napoveduje, da bo število zdravljenja in odsotnosti v prihodnjih letih doseglo nove največje vrednosti.
Zanimivo je, da strokovnjaki poročajo, da se število bolečin v hrbtu v zadnjih desetih letih ni močno povečalo. Kljub temu se je pozornost prebivalstva povečala k zdravstvenim težavam, kar pomeni, da ljudje v preteklosti vedno bolj iščejo zdravstveno pomoč. Glavni vzrok bolečine v hrbtu je pomanjkanje mišične stabilnosti na območju trupa. Ta problem je bil okrepljen s pomanjkanjem vadbe, zlasti med koronsko pandemijo.Vzroki in priporočila
dr. Lübke poudarja, da je gibanje v vsakdanjem življenju bistveno za zdravje hrbta. Vendar lahko izzivi, ki jih ustvarijo omejitve korone, vplivajo na motivacijo za gibanje. Da bi preprečil bolečino v hrbtu, strokovnjak priporoča določitev izvedljivih ciljev in vključevanje preprostih vaj v vsakdanje življenje. Poleg tega nekatere zdravstvene zavarovalnice ponujajo posebne programe nazaj, ki so lahko koristne.
Pravilno izvedbo vaj je treba izvesti pod vodstvom fizioterapevtov. V primeru hudih bolečin v hrbtu je priporočljivo uporabiti medicinsko pomoč, še posebej, če obstajajo občutki, šibkost ali paraliza. Na splošno je operacija bolečine v hrbtu redko potrebna, ker so konzervativni zdravljenje pogosto učinkoviti. Kljub temu takšnih posegov na hrbtenici ne bi smeli izključiti od začetka.
Pogost vzrok bolečine v hrbtu je tudi mišična dislanca. Glede na preučitev aok , ta izraz se reference na to pomeni, da se lahko pojavijo ta izraz. To dismaralnost lahko privede do boleče napetosti, utrjevanja mišic in skrajšanja. Še posebej so prizadeti mišice zadnje in trebušne mišice, ki sodelujejo kot agonisti in antagonisti. Neenakomerni stres teh mišičnih skupin, ki ga pogosto povzroča dolga nesinamična sedenje, lahko privede tudi do bolečin v hrbtu.
Kommentare (0)