Dor nas costas em Schleswig-Holstein: causas e soluções simples!
Dor nas costas em Schleswig-Holstein: causas e soluções simples!
A dor nas costas tornou-se uma doença comum importante em Schleswig-Holstein. De acordo com uma análise atual do Dr. Philip Lübke, especialista em ortopedia e cirurgia de trauma, está sofrendo cada vez mais trabalhadores das conseqüências desses sintomas, o que leva a altos tempos de inatividade. O AOK Nordwest prevê que o número de tratamento e absenteísmo alcançará novos valores máximos nos próximos anos. Curiosamente, os especialistas relatam que o número de dor nas costas não aumentou dramaticamente nos últimos dez anos. No entanto, a atenção plena da população aumentou em relação aos problemas de saúde, o que significa que as pessoas estão cada vez mais procurando ajuda médica no passado. A principal causa de dor nas costas é a falta de estabilidade muscular na área da fuselagem. Esse problema foi reforçado pela falta de exercício, especialmente durante a pandemia de Corona.Causas e recomendações
dr. Lübke enfatiza que o movimento na vida cotidiana é essencial para a saúde das costas. No entanto, os desafios criados pelas restrições de Corona podem afetar a motivação do movimento. Para combater a dor nas costas, o especialista recomenda definir metas implementáveis e integrar exercícios simples na vida cotidiana. Além disso, algumas companhias de seguros de saúde oferecem programas especiais que podem ser úteis.
A execução correta dos exercícios deve ser realizada sob a orientação de fisioterapeutas. No caso de dores nas costas intensas, é aconselhável usar ajuda médica, especialmente se houver sensações, fraqueza ou paralisia. Em geral, a cirurgia em dor nas costas raramente é necessária porque os tratamentos conservadores geralmente são eficazes. No entanto, essas intervenções na coluna vertebral não devem ser excluídas desde o início.
Uma causa comum de dor nas costas também é disalência muscular. According to an examination of the AOK , this term refers to an imbalance in the formation of muscles. Esse disbalão pode levar a tensão dolorosa, endurecimento e redução muscular. Os músculos das costas e abdominais que trabalham juntos como agonistas e antagonistas são particularmente afetados. Um estresse desigual desses grupos musculares, que geralmente é causado por uma sessão longa e não dinâmica, também pode levar à dor nas costas.
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