Ryggsmerter i Schleswig-Holstein: Årsaker og enkle løsninger!
Ryggsmerter i Schleswig-Holstein: Årsaker og enkle løsninger!
Schleswig, Deutschland - Ryggsmerter har blitt en viktig vanlig sykdom i Schleswig-Holstein. I følge en aktuell analyse av Dr. Philip Lübke, spesialist i ortopedi og traumeoperasjoner, lider av flere og flere arbeidere fra konsekvensene av disse symptomene, noe som fører til høye downtimes. Aok Nordwest spår at antall behandling og fravær vil oppnå nye maksimumsverdier de kommende årene.
Interessant nok rapporterer eksperter at antallet ryggsmerter ikke har økt dramatisk de siste ti årene. Likevel har befolkningens oppmerksomhet økt mot helseproblemer, noe som betyr at folk i økende grad leter etter medisinsk hjelp tidligere. Den viktigste årsaken til ryggsmerter er en mangel på muskulær stabilitet i flykroppen. Dette problemet ble forsterket av mangel på trening, spesielt under korona -pandemi.årsaker og anbefalinger
dr. Lübke understreker at bevegelse i hverdagen er viktig for helsa tilbake. Imidlertid kan utfordringene som er skapt av koronebegrensningene påvirke motivasjonen for bevegelse. For å motvirke ryggsmerter anbefaler eksperten å sette implementerbare mål og integrere enkle øvelser i hverdagen. I tillegg tilbyr noen helseforsikringsselskaper spesielle back -programmer som kan være nyttige.
Riktig utførelse av øvelser bør utføres under veiledning av fysioterapeuter. I tilfelle alvorlige ryggsmerter anbefales det å bruke medisinsk hjelp, spesielt hvis det er sensasjoner, svakhet eller lammelse. Generelt er kirurgi i ryggsmerter sjelden nødvendig fordi konservative behandlinger ofte er effektive. Likevel bør slike inngrep på ryggraden ikke utelukkes fra begynnelsen.
En vanlig årsak til ryggsmerter er også muskulær dysbalanse. I henhold til en undersøkelse av aok , refererer denne termene til en imbal inbalin/den formance. Denne dysbalansen kan føre til smertefull spenning, muskelherding og forkortelse. Ryggen og magemusklene som fungerer sammen som agonister og antagonister er spesielt påvirket. Et ujevnt stress av disse muskelgruppene, som ofte er forårsaket av lang undynamisk sittende, kan også føre til ryggsmerter.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schleswig, Deutschland |
| Quellen | |