Seljavalu Schleswig-Holsteinis: põhjused ja lihtsad lahendused!
Seljavalu Schleswig-Holsteinis: põhjused ja lihtsad lahendused!
Schleswig, Deutschland - Seljavalu on muutunud Schleswig-Holsteini oluliseks levinud haiguseks. Ortopeedia ja traumaoperatsiooni spetsialisti dr Philip Lübke praeguse analüüsi kohaselt kannatab üha enam töötajaid nende sümptomite tagajärgede tõttu, mis põhjustab kõrgeid vaheaegasid. AOK Nordwest ennustab, et ravi ja töölt puudumise arv saavutab lähiaastatel uusi maksimaalseid väärtusi.
Huvitav on see, et eksperdid väidavad, et seljavalude arv pole viimase kümne aasta jooksul dramaatiliselt kasvanud. Sellegipoolest on elanikkonna teadlikkus suurenenud terviseprobleemide poole, mis tähendab, et inimesed otsivad varem meditsiinilist abi. Seljavalu peamine põhjus on lihaste stabiilsuse puudumine kere piirkonnas. Seda probleemi tugevdas puudumine, eriti Corona pandeemia ajal.põhjused ja soovitused
dr. Lübke rõhutab, et liikumine igapäevaelus on selja tervise jaoks hädavajalik. Koroonapiirangute tekitatud väljakutsed võivad aga mõjutada liikumise motivatsiooni. Seljavalude vastu võitlemiseks soovitab ekspert seada rakendatavad eesmärgid ja integreerida lihtsad harjutused igapäevaellu. Lisaks pakuvad mõned tervisekindlustusseltsid spetsiaalseid tagasiprogramme, millest võib abi olla.
Füsioterapeutide juhendamisel tuleks läbi viia harjutuste õige täitmine. Tõsise seljavalu korral on soovitatav kasutada meditsiinilist abi, eriti kui on aistinguid, nõrkust või halvatust. Üldiselt on seljavalu operatsioon harva vajalik, kuna konservatiivsed ravimeetodid on sageli tõhusad. Sellegipoolest ei tohiks selgroogu selliseid sekkumisi algusest peale välistada.
Seljavalu levinud põhjus on ka lihaseline düsbaal. aok , mis on musärkaste referents musärkastele. See düsbaal võib põhjustada valulikku pinget, lihaste kõvenemist ja lühenemist. Eriti mõjutatud on selja- ja kõhulihased, mis töötavad koos agonistide ja antagonistidena. Nende lihasrühmade ebaühtlane stress, mis on sageli põhjustatud pikk lakkaemikust, võib põhjustada ka seljavalu.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schleswig, Deutschland |
| Quellen | |