Πόνος στην πλάτη στο Schleswig-Holstein: Αιτίες και απλές λύσεις!
Πόνος στην πλάτη στο Schleswig-Holstein: Αιτίες και απλές λύσεις!
Schleswig, Deutschland - Ο πόνος στην πλάτη έχει γίνει μια σημαντική κοινή ασθένεια στο Schleswig-Holstein. Σύμφωνα με μια τρέχουσα ανάλυση του Dr. Philip Lübke, ειδικός στην ορθοπεδική και χειρουργική επέμβαση τραυμάτων, πάσχουν από όλο και περισσότερους εργαζόμενους από τις συνέπειες αυτών των συμπτωμάτων, γεγονός που οδηγεί σε υψηλές ώρες. Το AOK Nordwest προβλέπει ότι ο αριθμός της θεραπείας και της απουσίας θα επιτύχει νέες μέγιστες τιμές τα επόμενα χρόνια.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι ειδικοί αναφέρουν ότι ο αριθμός του πόνου στην πλάτη δεν έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία δέκα χρόνια. Παρ 'όλα αυτά, η προσοχή του πληθυσμού έχει αυξηθεί προς τα προβλήματα υγείας, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι αναζητούν όλο και περισσότερο ιατρική βοήθεια στο παρελθόν. Η κύρια αιτία του πόνου στην πλάτη είναι η έλλειψη μυϊκής σταθερότητας στην περιοχή της ατράκτου. Το πρόβλημα αυτό ενισχύθηκε από την έλλειψη άσκησης, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας Corona.Αιτίες και συστάσεις
dr. Ο Lübke υπογραμμίζει ότι η κίνηση στην καθημερινή ζωή είναι απαραίτητη για την υγεία της πλάτης. Ωστόσο, οι προκλήσεις που δημιουργούνται από τους περιορισμούς της Corona μπορούν να επηρεάσουν τα κίνητρα για κίνηση. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί ο πόνος στην πλάτη, ο εμπειρογνώμονας συνιστά τον καθορισμό εφαρμογών στόχων και την ενσωμάτωση απλών ασκήσεων στην καθημερινή ζωή. Επιπλέον, ορισμένες εταιρείες ασφάλισης υγείας προσφέρουν ειδικά προγράμματα πλάτης που μπορούν να είναι χρήσιμα.
Η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων πρέπει να πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση των φυσιοθεραπευτών. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου στην πλάτη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ιατρική βοήθεια, ειδικά εάν υπάρχουν αισθήσεις, αδυναμία ή παράλυση. Γενικά, η χειρουργική επέμβαση στον πόνο στην πλάτη είναι σπάνια απαραίτητη επειδή οι συντηρητικές θεραπείες είναι συχνά αποτελεσματικές. Παρ 'όλα αυτά, τέτοιες παρεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να αποκλείονται από την αρχή.
Μια κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη είναι επίσης μυϊκή δυσλειτουργία. Σύμφωνα με μια εξέταση του , αυτός ο όρος αναφέρεται σε μια ανισορροπία στη μορφή των μυών. Αυτή η δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρή ένταση, σκλήρυνση μυών και μείωση. Οι πίσω και οι κοιλιακοί μύες που συνεργάζονται ως αγωνιστές και ανταγωνιστές επηρεάζονται ιδιαίτερα. Ένα ανομοιογενές άγχος αυτών των μυϊκών ομάδων, που συχνά προκαλείται από μακρά ατυχή συνεδρίαση, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.
-Ταυταρισμένο από το west-ost-edien
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schleswig, Deutschland |
| Quellen | |