Rygsmerter i Schleswig-Holstein: Årsager og enkle løsninger!
Rygsmerter i Schleswig-Holstein: Årsager og enkle løsninger!
Schleswig, Deutschland - rygsmerter er blevet en vigtig fælles sygdom i Schleswig-Holstein. I henhold til en aktuel analyse fra Dr. Philip Lübke, specialist inden for ortopædi og traumekirurgi, lider af flere og flere arbejdstagere af konsekvenserne af disse symptomer, hvilket fører til høje nedetid. AOK Nordwest forudsiger, at antallet af behandling og fravær vil opnå nye maksimale værdier i de kommende år.
Interessant nok rapporterer eksperter, at antallet af rygsmerter ikke er steget dramatisk i de sidste ti år. Ikke desto mindre er befolkningens mindfulness steget mod sundhedsmæssige problemer, hvilket betyder, at folk i stigende grad leder efter medicinsk hjælp i fortiden. Den vigtigste årsag til rygsmerter er en mangel på muskelstabilitet i flykroppen. Dette problem blev forstærket af manglende træning, især under Corona Pandemic.Årsager og anbefalinger
dr. Lübke understreger, at bevægelse i hverdagen er vigtig for rygsundhed. Imidlertid kan de udfordringer, der er skabt af Corona -begrænsningerne, påvirke motivation for bevægelse. For at imødegå rygsmerter anbefaler eksperten at sætte implementerbare mål og integrere enkle øvelser i hverdagen. Derudover tilbyder nogle sundhedsforsikringsselskaber specielle back -programmer, der kan være nyttige.
Den korrekte udførelse af øvelser skal udføres under vejledning af fysioterapeuter. I tilfælde af alvorlige rygsmerter tilrådes det at bruge medicinsk hjælp, især hvis der er fornemmelser, svaghed eller lammelse. Generelt er kirurgi i rygsmerter sjældent nødvendig, fordi konservative behandlinger ofte er effektive. Ikke desto mindre bør sådanne interventioner på rygsøjlen ikke udelukkes fra starten.
En almindelig årsag til rygsmerter er også muskuløs dysbalance. I henhold til en undersøgelse af aok henviser dette udtryk for en imbalance i formation af muscles. Denne dysbalance kan føre til smertefuld spænding, muskelhærdning og forkortelse. Bagsiden og abdominale muskler, der fungerer sammen som agonister og antagonister, er især påvirket. En ujævn stress fra disse muskelgrupper, som ofte er forårsaget af lang undynamisk siddende, kan også føre til rygsmerter.
--ManMitted af vest-meedien
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schleswig, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)