آلام الظهر في Schleswig-Holstein: أسباب وحلول بسيطة!
آلام الظهر في Schleswig-Holstein: أسباب وحلول بسيطة!
Schleswig, Deutschland - أصبح آلام الظهر مرضًا شائعًا مهمًا في Schleswig-Holstein. وفقًا للتحليل الحالي الذي أجرته الدكتور فيليب لوبك ، يعاني أخصائي في جراحة العظام وجراحة الصدمات من المزيد والمزيد من العمال من عواقب هذه الأعراض ، مما يؤدي إلى ارتفاع الأوقات. يتنبأ Aok Nordwest بأن عدد العلاج والغياب سيحقق قيمًا أقصى جديدة في السنوات القادمة.
ومن المثير للاهتمام ، يفيد الخبراء أن عدد آلام الظهر لم يزداد بشكل كبير في السنوات العشر الماضية. ومع ذلك ، زاد الذهن من السكان تجاه المشكلات الصحية ، مما يعني أن الناس يبحثون بشكل متزايد عن مساعدة طبية في الماضي. السبب الرئيسي لآلام الظهر هو عدم الاستقرار العضلي في منطقة جسم الطائرة. تم تعزيز هذه المشكلة بسبب عدم ممارسة التمارين ، خاصة خلال جائحة كورونا.الأسباب والتوصيات
د. يؤكد Lübke أن الحركة في الحياة اليومية ضرورية لصحة الظهر. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر التحديات الناتجة عن قيود كورونا على الدافع للحركة. من أجل مواجهة آلام الظهر ، يوصي الخبير بتحديد الأهداف القابلة للتنفيذ ودمج التمارين البسيطة في الحياة اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم بعض شركات التأمين الصحي برامج خلفية خاصة يمكن أن تكون مفيدة.
يجب تنفيذ التنفيذ الصحيح للتدريبات تحت إشراف أخصائيي العلاج الطبيعي. في حالة وجود آلام حادة في الظهر ، يُنصح باستخدام المساعدة الطبية ، خاصةً إذا كانت هناك أحاسيس أو ضعف أو شلل. بشكل عام ، نادراً ما تكون الجراحة في آلام الظهر ضرورية لأن العلاجات المحافظة غالبًا ما تكون فعالة. ومع ذلك ، لا ينبغي استبعاد مثل هذه التدخلات على العمود الفقري من البداية.
السبب الشائع لآلام الظهر هو أيضا عدم توازن عضلي. وفقًا لفحص aok ، يسدد هذا الأمر في تكوين muscalance. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى توتر مؤلم وتصلب العضلات وتقصير. تتأثر عضلات الظهر والبطن التي تعمل معًا كمنبهات ومضادات بشكل خاص. يمكن أن يؤدي الإجهاد غير المتكافئ لمجموعات العضلات هذه ، والتي غالباً ما يكون سببها الجلوس الطويل الطويل ، إلى آلام في الظهر.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schleswig, Deutschland |
| Quellen | |