Katja Burkard: Frisk, glad och stolt över sina döttrar på 60!

Katja Burkard: Frisk, glad och stolt över sina döttrar på 60!

Köln, Deutschland - Katja Burkard, den välkända moderatoren, är på väg till hennes 60 -årsdag och är synligt lycklig i en intervju. I sin nya bok "60 Is the New 60", som nyligen dök upp, tilltalar hon sina läsare att minska bekymmerna för åldrande. Vid tillfället av sin kommande stora firande den 21 april, som hon planerade med över hundra gäster, säger hon: "Jag ser fram emot att kämpa som ett litet barn. Jag har ingen anledning att kämpa med ålder. Jag är frisk, fit, glad och tacksam för det", som

Men bakom den strålande fasaden finns det också skuggan av det "tomma bo -syndromet". I en ytterligare intervju medger Burkard att under frånvaron av hennes två döttrar, som nu kände sitt eget sätt, kände sig förlamad. "Jag var trött, dränerad. Efter jobbet låg jag ner - något jag aldrig hade gjort förut," säger hon. Hennes äldsta dotter studerar för närvarande i Madrid medan den yngre mannen gick på en internatskola. Förlusten av dagliga rutiner med sina barn belastade Katja Stark, som hon kände igen sent, till exempel

TV -presentatören, som stod inför psykologiska utmaningar tidigt i sitt liv, reflekterar över sina erfarenheter och betonar hur viktigt det är att tala öppet om mental hälsa. Vid 30 års ålder letade hon redan efter hjälp regelbundet och inser nu att hon hade större problem med att bli äldre än idag. "Då satte jag hälften av min lön i en psykoanalys. Men jag säger fortfarande: det var de bästa investerade pengarna i mitt liv," förklarar hon. Din nya bok går djupt in i dessa ämnen och försöker uppmuntra andra att övervinna sina bekymmer.