年轻人遭受周日布鲁斯的困扰 - 这就是您与恐惧作斗争的方式！

年轻人遭受周日布鲁斯的困扰 - 这就是您与恐惧作斗争的方式！

Österreich - 在周日晚上，许多年轻人表现出对即将到来的星期一的恐惧感 - 这种现象被称为“周日蓝调”。如当前报告所示，Z世代受到了特别的影响。根据普华永道的一项研究，奥地利这个年龄段的几乎50％必须在工作周开始之前应对焦虑。在瑞士苏黎世应用科学大学（Zhaw）指出，这种趋势也可以观察到这种趋势。心理学家威伯（Wieber）解释说，对职业，外表和充实的私人生活的高期望通常会导致压力。 Many feel under pressure, and the influence of these fears in the work environment should not be underestimated, since they can significantly affect the vitality and the joy of the work, as

触发器及其后果

这些恐惧的原因是多种多样的。一些年轻人有特定的担忧，例如对社交互动的恐惧或对专业失败的恐惧。其他人则担心他们的工作在健康方面给他们带来负担。瑞士的健康调查显示出令人震惊的结果：超过50％的年轻女性和几乎三分之一的年龄段男性从15至24岁的男性感到虚弱和活力，尽管这一比例自2017年以来的女性甚至增加了。这不仅会遭受睡眠，而且也使工作满意度增加，因为这些恐惧会影响智力集中，例如

Wieber专家强调，许多年轻人的状况通过对恐惧的恐惧而不断繁殖而加强。但是有一些方法可以满足这些挑战。减轻压力，例如清晰的沟通，明智的工作组织和良好的工作氛围等压力的机会，可以帮助减轻压力。雇主通过创造支持环境并促进员工的个人责任来发挥关键作用。每个人都可以在共同努力中恢复自己的资源和技能的想法对于解决烦恼，从而恢复了能量和乔伊·德·维弗尔至关重要。