Mladí ľudia trpia nedeľnými bluesmi - takto bojujete proti strachu!

Mladí ľudia trpia nedeľnými bluesmi - takto bojujete proti strachu!

Österreich - V nedeľu večer veľa mladých ľudí prejavuje pocit strachu z nadchádzajúceho pondelka - jav známy ako „Sunday Blues“. Generácia Z je obzvlášť ovplyvnená, ako ukazujú súčasné správy. Podľa štúdie spoločnosti PWC sa takmer 50 percent tejto vekovej skupiny v Rakúsku musí pred začiatkom pracovného týždňa vysporiadať s úzkosťou. Táto tendencia je tiež pozorovaná vo Švajčiarsku, ako poznámky Zürich University of Applied Sciences (Zhaw). Psychológ Wieber vysvetľuje, že vysoké očakávania kariéry, vzhľadu a naplneného súkromného života často vedú k stresu. Mnohí sa cítia pod tlakom a vplyv týchto obáv v pracovnom prostredí by sa nemal podceňovať, pretože môžu významne ovplyvniť vitalitu a radosť z práce, ako

Spúšťače a ich dôsledky

Dôvody týchto obáv sú rôznorodé. Niektorí mladí ľudia majú osobitné obavy, napríklad strach zo sociálnych interakcií alebo strach z neúspechu zlyhania. Iní sa obávajú, že ich práca zaťažuje z hľadiska zdravia. Prieskum o zdraví vo Švajčiarsku ukazuje alarmujúce výsledky: viac ako 50 percent mladých žien a takmer tretina mužov vo vekovej skupine od 15 do 24 rokov sa cíti slabý a vitalita, hoci tento podiel sa u žien dokonca zvýšil od roku 2017. To nielenže trpí spánkom, ale aj spokojnosťou s prácou, pretože tieto obavy ovplyvňujú intelektuálnu koncentráciu, ako napríklad Focus.de zobrazené.

Expert Wieber zdôrazňuje, že stav mnohých mladých ľudí je posilňovaný neustálym broodingom nad ich obavami. Existujú však spôsoby, ako splniť tieto výzvy. Príležitosti na zníženie stresu, ako je jasná komunikácia, rozumná organizácia práce a dobrá pracovná atmosféra, môžu pomôcť znížiť tlak. Zamestnávatelia zohrávajú zásadnú úlohu vytvorením podporného prostredia a propagáciou osobnej zodpovednosti zamestnancov. Myšlienka, že každý sa môže v spoločnom úsilí vrátiť späť k svojim zdrojom a zručnostiam v spoločnom úsilí, je nevyhnutná na riešenie obáv, a tak znovu získať energiu a Joie de Vivre.