Os jovens sofrem de blues de domingo - é assim que você luta contra o medo!

Os jovens sofrem de blues de domingo - é assim que você luta contra o medo!

Österreich - Na noite de domingo, muitos jovens manifestam o sentimento de medo da próxima segunda -feira - um fenômeno conhecido como "Sunday Blues". A geração Z é particularmente afetada, como mostram os relatórios atuais. De acordo com um estudo da PWC, quase 50 % dessa faixa etária na Áustria tem que lidar com a ansiedade antes do início da semana de trabalho. Essa tendência também é observada na Suíça como as Notas da Universidade de Ciências Aplicadas de Zurique (ZHAW). O psicólogo Wieber explica que grandes expectativas de carreira, aparência e uma vida privada gratificante geralmente levam ao estresse. Many feel under pressure, and the influence of these fears in the work environment should not be underestimated, since they can significantly affect the vitality and the joy of the work, as

Os gatilhos e suas consequências

As razões para esses medos são diversas. Alguns jovens têm preocupações específicas, como o medo das interações sociais ou o medo de falhar profissionalmente. Outros estão preocupados com o fato de o trabalho deles sobrecarregar em termos de saúde. A Pesquisa de Saúde na Suíça mostra resultados alarmantes: mais de 50 % das mulheres jovens e quase um terço dos homens na faixa etária de 15 a 24 parecem fracos e vitalidade, embora essa proporção tenha aumentado até as mulheres desde 2017. Isso não apenas sofre de sono, mas também a satisfação no trabalho, uma vez que esses medos afetam a concentração intelectual, como foco