Jaunimas kenčia nuo sekmadienio bliuzo - taip jūs kovojate su baime!

Jaunimas kenčia nuo sekmadienio bliuzo - taip jūs kovojate su baime!

Österreich - Sekmadienio vakarą daugelis jaunų žmonių išreiškia artėjančio pirmadienio baimės jausmą - reiškinį, žinomą kaip „Sekmadienio bliuzas“. Kaip rodo dabartinės ataskaitos, Z karta yra ypač paveikta. Remiantis PWC tyrimu, beveik 50 procentų šios amžiaus grupės Austrijoje turi susidurti su nerimu prieš prasidedant darbo savaitei. Ši tendencija taip pat pastebima Šveicarijoje kaip Ciuricho taikomųjų mokslų universiteto (ZHAW) pastabos. Psichologas Wieberis paaiškina, kad dideli karjeros, išvaizdos ir visaverčio privataus gyvenimo lūkesčiai dažnai sukelia stresą. Daugelis jaučiasi esant spaudimui, o šių baimių įtaka darbo aplinkoje neturėtų būti nuvertinta, nes jie gali smarkiai paveikti darbo gyvybingumą ir džiaugsmą, nes

Sukratieji ir jų pasekmės

Šių baimių priežastys yra įvairios. Kai kurie jauni žmonės turi ypatingų susirūpinimą, pavyzdžiui, socialinės sąveikos baimė ar baimė nesėkminti profesionaliai. Kiti nerimauja, kad jų darbas užkrečia juos į sveikatą. Sveikatos apklausa Šveicarijoje rodo nerimą keliančius rezultatus: daugiau nei 50 procentų jaunų moterų ir beveik trečdalis vyrų amžiaus grupėje nuo 15 iki 24 metų jaučiasi silpnas ir gyvybingumo, nors ši dalis moterų net padidėjo nuo 2017 m. Tai ne tik patiria miegą, bet ir pasitenkinimą darbu, nes šios baimės daro įtaką intelektualinei koncentracijai, pavyzdžiui, focus.de parodyta.

Ekspertas Wieberis pabrėžia, kad daugelio jaunų žmonių būklė sustiprina nuolatinį savo baimę. Tačiau yra būdų, kaip įveikti šiuos iššūkius. Galimybės sumažinti stresą, pavyzdžiui, aiškų bendravimą, protingą darbo organizavimą ir gerą darbo atmosferą, gali padėti sumažinti spaudimą. Darbdaviai vaidina lemiamą vaidmenį sukurdami palaikomąją aplinką ir skatindami asmeninę darbuotojų atsakomybę. Idėja, kad visi gali atsisakyti savo išteklių ir įgūdžių bendrose pastangose, yra būtina norint išspręsti rūpesčius ir taip atgauti energiją ir Joie de Vivre.