I giovani soffrono di blues domenicale: è così che combatti la paura!

I giovani soffrono di blues domenicale: è così che combatti la paura!

Österreich - Domenica sera, molti giovani manifestano la sensazione di paura del prossimo lunedì - un fenomeno noto come "Sunday Blues". La generazione Z è particolarmente influenzata, come mostrano i rapporti attuali. Secondo uno studio di PWC, quasi il 50 percento di questa fascia di età in Austria deve affrontare l'ansia prima dell'inizio della settimana lavorativa. Questa tendenza si osserva anche in Svizzera come osserva l'Università di Scienze Applicate (Zhaw) di Zurigo. Lo psicologo Wieber spiega che le alte aspettative di carriera, aspetto e una vita privata appagante spesso portano allo stress. Molti si sentono sotto pressione e l'influenza di queste paure nell'ambiente di lavoro non dovrebbe essere sottovalutata, poiché possono influenzare in modo significativo la vitalità e la gioia del lavoro, come

i trigger e le loro conseguenze

Le ragioni di queste paure sono diverse. Alcuni giovani hanno preoccupazioni specifiche, come la paura delle interazioni sociali o la paura di fallire professionalmente. Altri sono preoccupati che il loro lavoro li viva in termini di salute. The health survey in Switzerland shows alarming results: over 50 percent of young women and almost a third of men in the age group from 15 to 24 feel weak and vitality, although this proportion has even increased in women since 2017. This not only suffers sleep, but also job satisfaction, since these fears affect intellectual concentration, such as focus.de mostrato.

L'esperto Wieber sottolinea che la condizione di molti giovani è rafforzata dalla costante meditatura delle loro paure. Ma ci sono modi per affrontare queste sfide. Le opportunità per ridurre lo stress come una comunicazione chiara, un'organizzazione ragionevole di lavoro e una buona atmosfera di lavoro possono aiutare a ridurre la pressione. I datori di lavoro svolgono un ruolo cruciale creando un ambiente di supporto e promuovendo la responsabilità personale dei dipendenti. L'idea che tutti possano ricadere sulle proprie risorse e abilità in uno sforzo congiunto è essenziale per affrontare le preoccupazioni e quindi riprendere l'energia e Joie de Vivre.