A fiatalok szenvednek a vasárnapi blues -tól - így harcolsz a félelemmel!

A fiatalok szenvednek a vasárnapi blues -tól - így harcolsz a félelemmel!

Österreich - Vasárnap este sok fiatal megnyilvánul a közelgő hétfő félelmének érzése - a "Sunday Blues" néven ismert jelenség. A Z generáció különösen érintett, amint azt a jelenlegi jelentések mutatják. A PWC tanulmánya szerint az Ausztriában a korcsoport csaknem 50 % -ának a szorongással kell foglalkoznia a munkahét kezdete előtt. Ezt a tendenciát Svájcban is megfigyelték, ahogyan a Zürich Alkalmazott Tudományok Egyetem (ZHAW) megjegyzi. Wieber pszichológus elmagyarázza, hogy a karrier, a megjelenés és a teljes magánélet magas elvárásai gyakran stresszhez vezetnek. Sokan nyomás alatt érzik magukat, és ezeknek a félelmeknek a munkakörnyezetre gyakorolt hatását nem szabad alábecsülni, mivel ezek jelentősen befolyásolhatják a munka életképességét és örömét, mivel

A triggerek és azok következményei

Ezeknek a félelmeknek az okai sokszínűek. Egyes fiataloknak különös aggodalmak vannak, például a társadalmi interakciók félelme vagy a szakmai kudarc félelme. Mások attól tartanak, hogy munkájuk az egészség szempontjából megterheli őket. A svájci egészségügyi felmérés riasztó eredményeket mutat: a fiatal nők több mint 50 % -a és a korcsoportban a 15 és 24 közötti férfiak csaknem egyharmada gyenge és vitalitást érez, bár ez az arány 2017 óta még a nőkben is növekedett. "https://www.focus.de/panorama/aus-aller-welt/50-pren-gen-z-angestellten-s-s-s-s-s-wehr-vor-montag_2624736c-55-9d4b25d31353.html"> focus.de Megjelenített.

Wieber szakértő hangsúlyozza, hogy sok fiatal helyzetét megerősíti a félelmeik folyamatos bántalmazása. De vannak módok ezeknek a kihívásoknak a teljesítésére. A stressz csökkentésének lehetőségei, mint például a tiszta kommunikáció, a munka ésszerű szervezettség és a jó működő légkör, segíthetnek csökkenteni a nyomást. A munkáltatók döntő szerepet játszanak azáltal, hogy támogató környezetet teremtenek és előmozdítják a munkavállalók személyes felelősségét. Az a gondolat, hogy mindenki visszatérhet erőforrásaihoz és készségein a közös erőfeszítések során, elengedhetetlen az aggodalmak kezeléséhez, és így visszanyerheti az energiát és a Joie de Vivre -t.