Nuoret kärsivät sunnuntain bluesista - näin taistelet pelkoa!

Nuoret kärsivät sunnuntain bluesista - näin taistelet pelkoa!

Österreich - Sunnuntai -iltana monet nuoret osoittavat tulevan maanantain pelon tunne - ilmiö, joka tunnetaan nimellä "Sunday Blues". Sukupolvi Z: lle vaikuttaa erityisesti, kuten nykyiset raportit osoittavat. PwC: n tutkimuksen mukaan lähes 50 prosentin tästä ikäryhmästä Itävallassa on käsiteltävä ahdistusta ennen työviikon alkua. Tätä taipumusta havaitaan myös Sveitsissä, kuinka Zürichin soveltavan tieteen yliopiston (Zhaw) huomautukset. Psykologi Wieber selittää, että uran, ulkonäön ja tyydyttävän yksityiselämän korkeat odotukset johtavat usein stressiin. Monet tuntevat paineen alaisena, ja näiden pelkojen vaikutusta työympäristössä ei pidä aliarvioida, koska ne voivat vaikuttaa merkittävästi työn elinvoimaisuuteen ja ilmaan, kuten

liipaisimet ja niiden seuraukset

Näiden pelkojen syyt ovat monipuolisia. Joillakin nuorilla on erityisiä huolenaiheita, kuten pelko sosiaalisesta vuorovaikutuksesta tai pelko epäonnistumisesta ammattimaisesti. Toiset ovat huolissaan siitä, että heidän työnsä rasittavat heitä terveyden suhteen. Sveitsin terveystutkimus osoittaa huolestuttavia tuloksia: Yli 50 prosenttia nuorista naisista ja melkein kolmasosa ikäryhmän miehistä 15: stä 24: stä tuntee olevansa heikko ja elinvoimaisuus, vaikka tämä osuus on jopa lisääntynyt naisissa vuodesta 2017 lähtien. Tämä ei vain kärsi unesta, vaan myös työtyytyväisyyttä, koska nämä pelot vaikuttavat älylliseen keskittymiseen, kuten fokus.de .

Asiantuntija Wieber korostaa, että monien nuorten kuntoa vahvistaa jatkuva pelkojensa hautaja. Mutta on olemassa tapoja vastata näihin haasteisiin. Mahdollisuudet vähentää stressiä, kuten selkeä viestintä, järkevä työn organisointi ja hyvä työskentelevä ilmapiiri, voivat auttaa vähentämään painetta. Työnantajilla on ratkaiseva rooli luomalla tukiympäristö ja edistämällä työntekijöiden henkilökohtaista vastuuta. Ajatus siitä, että kaikki voivat palata resursseihinsa ja taitoihinsa yhteisessä ponnistelussa, on välttämätöntä huolenaiheiden ratkaisemiseksi ja siten palauttamiseksi energiaa ja Joie de Vivrea.