Los jóvenes sufren de blues dominical: ¡así es como luchas contra el miedo!

Los jóvenes sufren de blues dominical: ¡así es como luchas contra el miedo!

Österreich - El domingo por la noche, muchos jóvenes manifiestan la sensación de miedo al próximo lunes, un fenómeno conocido como "Sunday Blues". La generación Z está particularmente afectada, como muestran los informes actuales. Según un estudio de PwC, casi el 50 por ciento de este grupo de edad en Austria tiene que lidiar con la ansiedad antes del comienzo de la semana laboral. Esta tendencia también se observa en Suiza cómo señala la Universidad de Ciencias Aplicadas de Zúrich (Zhaw). El psicólogo Wieber explica que las altas expectativas de carrera, apariencia y una vida privada satisfactoria a menudo conducen al estrés. Muchos se sienten bajo presión, y la influencia de estos miedos en el entorno laboral no debe subestimarse, ya que pueden afectar significativamente la vitalidad y la alegría del trabajo, como focus.de mostrado.

El experto Wieber enfatiza que la condición de muchos jóvenes se ve reforzada por la constante crianza sobre sus miedos. Pero hay formas de enfrentar estos desafíos. Oportunidades para reducir el estrés, como la comunicación clara, una organización sensata del trabajo y una buena atmósfera de trabajo pueden ayudar a reducir la presión. Los empleadores juegan un papel crucial al crear un entorno de apoyo y promover la responsabilidad personal de los empleados. La idea de que todos puedan recurrir a sus recursos y habilidades en un esfuerzo conjunto es esencial para abordar las preocupaciones y así recuperar la energía y la alegría de Vivre.