Οι νέοι υποφέρουν από την Κυριακή Blues - έτσι παλεύετε τον φόβο!

Οι νέοι υποφέρουν από την Κυριακή Blues - έτσι παλεύετε τον φόβο!

Österreich - Το βράδυ της Κυριακής, πολλοί νέοι εκδηλώνουν την αίσθηση του φόβου της επερχόμενης Δευτέρας - ένα φαινόμενο γνωστό ως "Sunday Blues". Η Generation Z επηρεάζεται ιδιαίτερα, όπως δείχνουν οι τρέχουσες αναφορές. Σύμφωνα με μια μελέτη της PWC, σχεδόν το 50 % αυτής της ηλικιακής ομάδας στην Αυστρία πρέπει να αντιμετωπίσει το άγχος πριν από την έναρξη της εργάσιμης εβδομάδας. Αυτή η τάση παρατηρείται επίσης στην Ελβετία πώς σημειώνει το Πανεπιστήμιο των Εφαρμοσμένων Επιστημών της Ζυρίχης (ZHAW). Ο ψυχολόγος Wieber εξηγεί ότι οι υψηλές προσδοκίες της καριέρας, της εμφάνισης και της εκπληκτικής ιδιωτικής ζωής συχνά οδηγούν σε άγχος. Πολλοί αισθάνονται υπό πίεση και η επίδραση αυτών των φόβων στο εργασιακό περιβάλλον δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη ζωτικότητα και τη χαρά του έργου, όπως αναφέρουν οι σήμερα https://www.heute.at/s/jeder-2-junge-hat- Κυριακή-

Οι ενεργοποιητές και οι συνέπειές τους

Οι λόγοι για αυτούς τους φόβους είναι διαφορετικοί. Μερικοί νέοι έχουν συγκεκριμένες ανησυχίες, όπως ο φόβος των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων ή ο φόβος της αποτυχίας επαγγελματικά. Άλλοι ανησυχούν ότι το έργο τους επιβαρύνει από την άποψη της υγείας. Η έρευνα για την υγεία στην Ελβετία παρουσιάζει ανησυχητικά αποτελέσματα: πάνω από το 50 % των νέων γυναικών και σχεδόν το ένα τρίτο των ανδρών στην ηλικιακή ομάδα από 15 έως 24 αισθάνονται αδύναμη και ζωτικότητα, αν και αυτό το ποσοστό έχει αυξηθεί ακόμη και στις γυναίκες από το 2017. "https://www.focus.de/panorama/aus-aller-welt/50-pen-gen-z-angestellten-s-s-s-wehr-vor-montag_2624736c-55-9d4b25d31353.html"> focus.de

Ο εμπειρογνώμονας Wieber υπογραμμίζει ότι η κατάσταση πολλών νέων ενισχύεται από τη συνεχή κοπή των φόβων τους. Αλλά υπάρχουν τρόποι για την αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων. Ευκαιρίες για τη μείωση του στρες, όπως η σαφής επικοινωνία, η λογική οργάνωση της εργασίας και η καλή ατμόσφαιρα εργασίας μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της πίεσης. Οι εργοδότες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο δημιουργώντας ένα περιβάλλον υποστήριξης και προωθώντας την προσωπική ευθύνη των εργαζομένων. Η ιδέα ότι ο καθένας μπορεί να επιστρέψει στους πόρους και τις δεξιότητές τους σε μια κοινή προσπάθεια είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση των ανησυχιών και έτσι ανακτά την ενέργεια και τον Joie de Vivre.