Unge mennesker lider af søndagsblues - sådan kæmper du for frygt!

Unge mennesker lider af søndagsblues - sådan kæmper du for frygt!

Österreich - Søndag aften manifesterer mange unge mennesker følelsen af frygt for den kommende mandag - et fænomen kendt som "Sunday Blues". Generation Z er især påvirket, som de nuværende rapporter viser. Ifølge en undersøgelse foretaget af PWC er næsten 50 procent af denne aldersgruppe i Østrig nødt til at tackle angst inden starten af arbejdsugen. Denne tendens observeres også i Schweiz, hvordan Zürich University of Applied Sciences (ZHAW) bemærker. Psykologen Wieber forklarer, at høje forventninger til karriere, udseende og et opfyldende privatliv ofte fører til stress. Mange føler sig under pres, og indflydelsen af disse frygt i arbejdsmiljøet bør ikke undervurderes, da de kan påvirke vitaliteten og glæden ved arbejdet, som

triggere og deres konsekvenser

Årsagerne til denne frygt er forskellige. Nogle unge har specifikke bekymringer, såsom frygt for sociale interaktioner eller frygt for at fejle professionelt. Andre er bekymrede for, at deres arbejde byrder dem med hensyn til sundhed. Sundhedsundersøgelsen i Schweiz viser alarmerende resultater: over 50 procent af unge kvinder og næsten en tredjedel af mænd i aldersgruppen fra 15 til 24 føler sig svag og vitalitet, skønt denne andel endda er steget hos kvinder siden 2017. Dette lider ikke kun søvn, men også jobtilfredshed, da disse frygt påvirker intellektuel koncentration, såsom Focus.de vist.

Eksperten Wieber understreger, at mange unges tilstand forstærkes af konstant opdræt over deres frygt. Men der er måder at imødekomme disse udfordringer på. Mulighederne for at reducere stress som klar kommunikation, en fornuftig organisation af arbejde og en god arbejdsatmosfære kan hjælpe med at reducere presset. Arbejdsgivere spiller en afgørende rolle ved at skabe et støttende miljø og fremme medarbejdernes personlige ansvar. Ideen om, at alle kan falde tilbage på deres ressourcer og færdigheder i en fælles indsats, er vigtig for at tackle bekymringerne og dermed genvinde energien og Joie de Vivre.