Mladí lidé trpí Sunday Blues - takto bojujete se strachem!

Mladí lidé trpí Sunday Blues - takto bojujete se strachem!

V neděli večer mnoho mladých lidí projevuje pocit strachu z nadcházejícího pondělí - jev známý jako „Sunday Blues“. Generace Z je zvláště ovlivněna, jak ukazují současné zprávy. Podle studie PWC se téměř 50 procent této věkové skupiny v Rakousku musí vypořádat s úzkostí před začátkem pracovního týdne. Tato tendence je také pozorována ve Švýcarsku, jak poznámky Curychové University of Applied Sciences (ZHAW). Psycholog Wieber vysvětluje, že vysoká očekávání kariéry, vzhledu a naplňujícího soukromého života často vedou ke stresu. Mnoho lidí se cítí pod tlakem a vliv těchto obav v pracovním prostředí by neměl být podceňován, protože mohou výrazně ovlivnit vitalitu a radost z práce, jako

spouštěče a jejich důsledky

Důvody těchto obav jsou rozmanité. Někteří mladí lidé mají specifické obavy, jako je strach ze sociálních interakcí nebo strach z profesionálního selhání. Jiní se obávají, že jejich práce je zatěžuje z hlediska zdraví. Průzkum zdraví ve Švýcarsku ukazuje alarmující výsledky: Více než 50 procent mladých žen a téměř třetina mužů ve věkové skupině od 15 do 24 se cítí slabý a vitalita, ačkoli tento poměr se u žen od roku 2017 dokonce zvýšil. To nejenže spalo, ale také spokojenost s prací, protože tyto obavy ovlivňují intelektuální koncentraci, jako je zaostření.de .

Odborník Wieber zdůrazňuje, že stav mnoha mladých lidí je posílen neustálým potlačením jejich obav. Existují však způsoby, jak tyto výzvy splnit. Příležitosti ke snížení stresu, jako je jasná komunikace, rozumná organizace práce a dobrá pracovní atmosféra, mohou pomoci snížit tlak. Zaměstnavatelé hrají klíčovou roli vytvářením podpůrného prostředí a podporou osobní odpovědnosti zaměstnanců. Myšlenka, že se každý může upadnout na své zdroje a dovednosti ve společném úsilí, je nezbytná pro řešení starostí a tak získat energii a joie de vivre.