Младите хора страдат от неделя блус - така се борите със страха!

Младите хора страдат от неделя блус - така се борите със страха!

Österreich - В неделя вечерта много млади хора проявяват чувството на страх от предстоящия понеделник - явление, известно като "Sunday Blues". Поколение Z е особено засегнато, както показват настоящите доклади. Според проучване на PWC почти 50 процента от тази възрастова група в Австрия трябва да се справят с безпокойството преди началото на работната седмица. Тази тенденция се наблюдава и в Швейцария как бележките на Университета за приложни науки в Цюрих (Zhaw). Психологът Вийбър обяснява, че високите очаквания за кариера, външен вид и пълноценен личен живот често водят до стрес. Мнозина се чувстват под натиск и влиянието на тези страхове в работната среда не трябва да се подценява, тъй като те могат значително да повлияят на жизнеността и радостта от работата, като

Тригерите и техните последици

Причините за тези страхове са разнообразни. Някои млади хора имат специфични притеснения, като например страх от социални взаимодействия или страх да не се провалят професионално. Други се притесняват, че работата им ги натоварва по отношение на здравето. Здравното проучване в Швейцария показва тревожни резултати: Над 50 процента от младите жени и почти една трета от мъжете във възрастовата група от 15 на 24 се чувстват слаби и жизненост, въпреки че този пропорция дори се е увеличил при жените от 2017 г. Това не само страда от сън, но и удовлетвореността от работата, тъй като тези страхове влияят на интелектуалната концентрация, като focs.de Показани.

Експертът Wieber подчертава, че състоянието на много млади хора се подсилва чрез постоянно размиване над техните страхове. Но има начини да посрещнете тези предизвикателства. Възможностите за намаляване на стреса като ясна комуникация, разумна организация на работа и добра работна атмосфера могат да помогнат за намаляване на натиска. Работодателите играят решаваща роля, като създават подкрепяща среда и насърчават личната отговорност на служителите. Идеята, че всеки може да се върне на своите ресурси и умения в съвместни усилия, е от съществено значение за справяне с притесненията и по този начин да си възвърне енергията и Joie de vivre.