以新的方式体验禁食：这就是我们找到内心自由和生活乐趣的方式！

以新的方式体验禁食：这就是我们找到内心自由和生活乐趣的方式！

维也纳，2025 年 3 月 4 日（KAP）——四旬期于 3 月 5 日圣灰星期三开始，经验丰富的冥想领袖、玛丽修女休伯塔·罗尔莫瑟 (Huberta Rohrmoser) 修女将其视为对内心自由和加强人际关系的邀请。在与 凯斯普莱斯 她解释说，禁食不仅仅是不吃东西。 “给其他人的生活带来负担的禁食决心是没有意义的，”修女说。她的重点是认识并放弃依赖性，以促进生活的乐趣。她的哲学强调正念自己、他人和上帝的重要性，而不是自我优化或因压力而放弃。

作为精神实践的一部分，罗尔莫瑟修女呼吁有意识地使用媒体，以免被负面新闻淹没。目标是承认世界的黑暗和积极的一面。 “作为人类，我们应该意识到自己的感受并给它们空间，但最终我们也必须放开它们才能活在当下，”她解释道。将禁食理解为一种整体实践还包括局部运动、正念饮食和定期的感恩时刻——这些元素有助于让生活变得活跃和有价值。休伯塔修女认为，禁食是为生活创造空间，放下眼前的需求，以实现心理和精神上的自由。正如她所描述的，这种态度有助于认识和实现生活的深刻渴望，不是一种限制，而是一种解放。

罗尔莫瑟修女所属的玛丽修女会认为，她们的使命是为人民服务。 “我可以通过我的细心倾听和对他们生活的微小冲动让人们快乐，”她指的是她的精神指导方法。她坚信上帝会亲自陪伴每个人，并将她的工作视为个人人生道路发展的支持。她认为禁食月是自我反省和培养与上帝和他人关系的重要阶段。