Timpul de vară este chiar după colț: acesta este modul în care schimbarea are un impact asupra sănătății tale!

Timpul de vară este chiar după colț: acesta este modul în care schimbarea are un impact asupra sănătății tale!

Österreich - În noaptea de 29 martie - 30 martie 2025, schimbarea anuală a ceasului se datorează timpului de vară. Ceasurile sunt prezentate la 3 a.m. la 3 a.m., ceea ce stimulează numeroși cetățeni să se ocupe de efectele acestei schimbări. Conform 5min.at Nu toate ceasurile sunt capabile automat. Ceasurile radio care primesc un semnal de timp se reglează în timp ce ceasuri analogice, unele dispozitive digitale și ceasuri inteligente trebuie ajustate manual.

Ultima schimbare a timpului normal a avut loc în noaptea de 27 octombrie 2024. În ultimii ani, discuția despre schimbarea timpului a câștigat intensitate. Experții avertizează asupra consecințelor asupra sănătății care pot apărea mai ales atunci când se schimbă de la iarnă la vară. Mulți critici subliniază că timpul de iarnă se apropie de bioritmul natural al oamenilor și că schimbarea poate duce la un stres considerabil.

efecte asupra sănătății

Schimbarea de timp este asociată cu o varietate de probleme de sănătate. Medicii raportează că mulți oameni suferă de oboseală zilnică, de somn și de concentrare. Riscul de atacuri de cord ar putea crește, de asemenea, în zilele de după schimbare, deoarece adaptarea necesară la noul timp poate provoca dificultăți organismului. În Suedia, o creștere a atacurilor de cord a fost determinată în primele trei zile de la schimbarea de vară, în timp ce în Statele Unite, riscul de accidente în traficul rutier a crescut cu până la cinci puncte procentuale Quartks a raportat.

Neurobiologul Henrik Oster subliniază faptul că persoanele sănătoase fără boli cronice nu experimentează, de obicei, deficiențe grave de sănătate din schimbarea timpului. Cu toate acestea, pentru persoanele cu boli existente, schimbarea poate avea un dezavantaj. Mai ales în perioada de tranziție de la iarnă la vară, mulți oameni observă o schimbare semnificativă în ritmul lor de somn.

discuții regulate despre abolire

În Europa, discuția despre abolirea schimbării timpului a izbucnit de mult. În 2019, Parlamentul European a votat pentru desființare, care ar fi trebuit să fie implementat în 2021. Dar Pandemic a împins acest subiect în fundal. În prezent, Polonia explorează avizele statelor membre ale UE la procedura ulterioară, dar rămâne neclar când sau dacă schimbarea de timp este de fapt abolită, cum ar fi 5min.at. a raportat.

În general, majoritatea persoanelor cu consecințele schimbării timpului par să fie bine. Cu toate acestea, influența individuală a ceasului intern și a stilului de viață, cum ar fi utilizarea ecranului seara, rămâne un subiect de interes continuu pentru cercetarea somnului. Această cercetare ar putea oferi noi constatări asupra efectelor pe termen lung asupra sănătății și a bunăstării.