Czas letni jest tuż za rogiem: w ten sposób zmiana ma wpływ na twoje zdrowie!

Czas letni jest tuż za rogiem: w ten sposób zmiana ma wpływ na twoje zdrowie!

Österreich - W nocy od 29 marca do 30 marca 2025 r. Coroczna zmiana zegara jest spowodowana czasem letnim. Zegary są prezentowane o 3 nad ranem o 3 nad ranem, co stymuluje wielu obywateli do radzenia sobie z skutkami tej zmiany. Według 5min.at Nie wszystkie zegarki są w stanie automatycznie zmienić. Zegary radiowe, które odbierają sygnał czasowy, regulują się, podczas gdy zegarki analogowe, niektóre urządzenia cyfrowe i smartwatche muszą być regulacji ręcznie.

Ostatnia zmiana w normalnym czasie miała miejsce w nocy od 27 października 2024 r. W ostatnich latach dyskusja na temat zmiany czasu zyskała intensywność. Eksperci ostrzegają przed konsekwencjami zdrowotnymi, które mogą wystąpić, zwłaszcza podczas zmiany z zimy na lato. Wielu krytyków podkreśla, że ​​czas zimowy zbliża się do naturalnego biorytmu ludzi i że zmiana może prowadzić do znacznego stresu.

Efekty zdrowotne

Zmiana czasu wiąże się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi. Lekarze informują, że wiele osób cierpi na codzienne zmęczenie, sen i problemy koncentracyjne. Ryzyko zawałów serca może również wzrosnąć w dniach po zmianie, ponieważ niezbędna adaptacja do nowego czasu może powodować trudności dla organizmu. W Szwecji ustalono wzrost zawałów serca w ciągu pierwszych trzech dni po letnim zmianie, podczas gdy w Stanach Zjednoczonych ryzyko wypadków w ruchu drogowym wzrosło do pięciu punktów procentowych zgłoszono Quartks .

Neurobiolog Henrik Oster podkreśla, że ​​zdrowi ludzie bez przewlekłych chorób zwykle nie doświadczają żadnych poważnych upośledzeń zdrowotnych po zmianach w czasie. Jednak dla osób z istniejącymi chorobami zmiana może mieć niekorzystną sytuację. Zwłaszcza w okresie przejściowym od zimy do lata wiele osób zauważa znaczącą zmianę w rytmie snu.

Regularne dyskusje na temat zniesienia

W Europie dyskusja na temat zniesienia zmiany czasu długo się rozwinęła. W 2019 r. Parlament europejski głosował za zniesieniem, który powinien zostać wdrożony w 2021 r., Ale Pandemic popchnął ten temat na tło. Polska obecnie bada opinie państw członkowskich UE na dalszą procedurę, ale pozostaje niejasne, kiedy lub czy zmiana czasu jest faktycznie zniesiona, na przykład zgłoszono.