Sommertiden er rett rundt hjørnet: Slik har overgangen innvirkning på helsen din!

Sommertiden er rett rundt hjørnet: Slik har overgangen innvirkning på helsen din!

Österreich - Om natten fra 29. mars til 30. mars 2025 skyldes den årlige klokkeendringen sommertid. Klokkene presenteres klokka 15.00 klokka 15.00, noe som stimulerer mange borgere til å håndtere effekten av denne endringen. I følge 5min.at Ikke alle klokker er automatisk i stand til å endre. Radioklokker som mottar et tidssignal regulerer seg selv mens analoge klokker, noen digitale enheter og smartklokker må justeres manuelt.

Den siste endringen til normal tid fant sted om natten fra 27. oktober 2024. De siste årene har diskusjonen om tidsendringen fått intensitet. Eksperter advarer om helsemessige konsekvenser som kan oppstå spesielt når du skifter fra vinter til sommer. Mange kritikere understreker at vintertid kommer nærmere den naturlige biorytmen til mennesker, og at endringen kan føre til betydelig stress.

helseeffekter

Tidsendringen er forbundet med en rekke helseproblemer. Legene rapporterer at mange mennesker lider av daglig tretthet, søvn og konsentrasjonsproblemer. Risikoen for hjerteinfarkt kan også øke i dagene etter overgangen, siden den nødvendige tilpasningen til den nye tiden kan forårsake vanskeligheter for kroppen. I Sverige ble det bestemt en økning i hjerteinfarkt i løpet av de tre første dagene etter sommeroverskyvningen, mens i USA økte risikoen for ulykker i veitrafikk med opptil fem prosentpoeng

I Europa har diskusjonen om avskaffelsen av tidsendringen for lengst blusset opp. I 2019 stemte Europaparlamentet for avskaffelsen, som burde vært implementert i 2021. Men Pandemic har presset dette emnet i bakgrunnen. Polen utforsker for tiden EUs medlemslandes meninger om videre prosedyre, men det er fortsatt uklart når eller om tidsendringen faktisk blir avskaffet, for eksempel 5min.at/520250329130/sommerzeit-voraus-das---mus-rund-zum-die-endring-knowutching-knowching-vors/" class-knows/"classe-pors/" rapportert.

Totalt sett ser flertallet av mennesker med konsekvensene av tidsendringen ut til å være godt taklet. Imidlertid er den individuelle innflytelsen fra den interne klokken og livsstilen, for eksempel skjermbruk om kvelden, fortsatt et tema for fortsatt interesse for søvnforskning. Denne forskningen kan gi nye funn om langvarige effekter på helse og velvære.