L'heure d'été approche à grands pas: c'est ainsi que le changement a un impact sur votre santé!

L'heure d'été approche à grands pas: c'est ainsi que le changement a un impact sur votre santé!

Österreich - Dans la nuit du 29 mars au 30 mars 2025, le changement d'horloge annuel est dû à l'heure d'été. Les horloges sont présentées à 3 heures du matin à 3 heures du matin, ce qui stimule de nombreux citoyens à faire face aux effets de ce changement. Selon 5min.at Les horloges radio qui reçoivent un signal temporel se régulent tandis que les montres analogiques, certains appareils numériques et montres intelligentes doivent être ajustées manuellement.

Le dernier changement à la période normale a eu lieu dans la nuit du 27 octobre 2024. Ces dernières années, la discussion sur le changement de temps a gagné en intensité. Les experts mettent en garde contre les conséquences sur la santé qui peuvent survenir, en particulier lorsque vous changez de l'hiver à l'été. De nombreux critiques soulignent que l'hiver se rapproche du biorythme naturel des gens et que le changement peut entraîner un stress considérable.

Effets sur la santé

Le changement de temps est associé à une variété de problèmes de santé. Les médecins rapportent que de nombreuses personnes souffrent de fatigue quotidienne, de sommeil et de problèmes de concentration. Le risque de crises cardiaques pourrait également augmenter dans les jours qui ont suivi le changement, car l'adaptation nécessaire au nouveau temps peut entraîner des difficultés au corps. En Suède, une augmentation des crises cardiaques a été déterminée au cours des trois premiers jours après le changement d'été, tandis qu'aux États-Unis, le risque d'accidents de la circulation routière a augmenté jusqu'à cinq points de pourcentage Quartks rapporté.

Le neurobiologiste Henrik Oster souligne que les personnes en bonne santé sans maladies chroniques ne subissent généralement pas de graves troubles de la santé du changement dans le temps. Pour les personnes atteintes de maladies existantes, le changement peut avoir un désavantage. Surtout dans la période de transition de l'hiver à l'été, de nombreuses personnes remarquent un changement important dans leur rythme de sommeil.

Discussions régulières sur l'abolition

En Europe, la discussion sur l'abolition du changement de temps a depuis longtemps évasé. En 2019, le Parlement européen a voté pour l'abolition, qui aurait dû être mis en œuvre en 2021. Mais Pandemic a poussé ce sujet en arrière-plan. La Pologne explore actuellement les opinions des États membres de l'UE à la procédure plus approfondie, mais il n'est pas difficile de savoir quand ou si le changement de temps est réellement aboli, tel que

Dans l'ensemble, la majorité des personnes ayant des conséquences du changement de temps semblent bien faire face. Cependant, l'influence individuelle de l'horloge et du style de vie internes, tels que l'utilisation d'écran le soir, reste un sujet de participation continue pour la recherche sur le sommeil. Cette recherche pourrait fournir de nouvelles résultats sur les effets à long terme sur la santé et le bien-être.