Sommertid er lige rundt om hjørnet: Sådan har overgangen indflydelse på dit helbred!

Sommertid er lige rundt om hjørnet: Sådan har overgangen indflydelse på dit helbred!

Österreich - Om natten fra 29. marts til 30. marts 2025 skyldes den årlige urændring sommertid. Urene præsenteres kl. 15 kl. 15, hvilket stimulerer adskillige borgere til at håndtere virkningerne af denne ændring. I henhold til 5min.at ikke alle ure er automatisk i stand til at ændre. Radioklokker, der modtager et tidssignal, regulerer sig selv, mens analoge ure, nogle digitale enheder og smartwatches skal justeres manuelt.

Den sidste ændring til normal tid fandt sted om natten fra 27. oktober 2024. I de senere år har diskussionen om tidsændringen fået intensitet. Eksperter advarer om sundhedsmæssige konsekvenser, der kan forekomme, især når man skifter fra vinter til sommer. Mange kritikere understreger, at vintertid kommer tættere på den naturlige biorytm af mennesker, og at ændringen kan føre til betydelig stress.

Sundhedseffekter

Tidsændringen er forbundet med en række sundhedsmæssige problemer. Læger rapporterer, at mange mennesker lider af daglig træthed, søvn og koncentrationsproblemer. Risikoen for hjerteanfald kan også stige i dagene efter overgangen, da den nødvendige tilpasning til den nye tid kan forårsage vanskeligheder for kroppen. I Sverige blev der bestemt en stigning i hjerteanfald i de første tre dage efter sommerovergangen, mens risikoen for ulykker i vejtrafikken i vejtrafikken steg med op til fem procentpoint squarks

I Europa er diskussionen om afskaffelsen af ​​tidsændringen længe siden blusset op. I 2019 stemte Europa -Parlamentet for afskaffelsen, som skulle have været implementeret i 2021. Men Pandemi har skubbet dette emne ind i baggrunden. Polen undersøger i øjeblikket udtalelser fra EU-medlemslandene til den yderligere procedure, men det er stadig uklart, hvornår eller om tidsændringen faktisk er afskaffet, såsom 5min.at/520250329130/Sommerzeit-oraus-das-mus-rund--zum-die Change-knowledge/" class = "source_1> 5min.at

Generelt synes størstedelen af ​​mennesker med konsekvenserne af tidsændringen at være godt klare. Imidlertid forbliver den individuelle indflydelse af det interne ur og livsstil, såsom skærmbrug om aftenen, et emne af fortsat interesse for søvnforskning. Denne forskning kunne give nye fund om de lange effekter på sundhed og velbefindende.