Лятното време е точно зад ъгъла: Ето как промяната оказва влияние върху вашето здраве!

Лятното време е точно зад ъгъла: Ето как промяната оказва влияние върху вашето здраве!

Österreich - През нощта от 29 март до 30 март 2025 г. годишната промяна на часовника се дължи на лятното време. Часовете са представени в 3 ч. Сутринта в 3 ч. Сутринта, което стимулира множество граждани да се справят с ефектите от тази промяна. Според 5min.at Не всички часовници са в състояние да се променят. Радио часовниците, които получават времеви сигнал, се регулират, докато аналоговите часовници, някои цифрови устройства и смарт часовници трябва да се регулират ръчно.

Последната промяна в нормалното време се проведе през нощта от 27 октомври 2024 г. През последните години дискусията за промяната във времето натрупа интензивност. Експертите предупреждават за последиците за здравето, които могат да се появят особено при промяна от зимата на лятото. Много критици подчертават, че зимното време се доближава до естествения биоритъм на хората и че промяната може да доведе до значителен стрес.

Ефекти за здравето

Промяната във времето е свързана с различни здравословни проблеми. Лекарите съобщават, че много хора страдат от ежедневна умора, проблеми със съня и концентрацията. Рискът от инфаркти също може да се увеличи в дните след смяната, тъй като необходимата адаптация към новото време може да причини трудности на тялото. В Швеция през първите три дни след лятното смяна се определя увеличение на сърдечните пристъпи, докато в Съединените щати рискът от злополуки в движението на пътя се увеличи с до пет процентни пункта Quartks докладва.

Невробиологът Хенрик Остер подчертава, че здравите хора без хронични заболявания обикновено не изпитват сериозни нарушения на здравето от промяната във времето. За хора със съществуващи заболявания обаче промяната може да има недостатък. Особено в преходния период от зимата до лятото много хора забелязват значителна промяна в ритъма на съня си.

Редовни дискусии за премахването

В Европа дискусията за премахването на промяната във времето отдавна се разпали. През 2019 г. Европейският парламент гласува за премахването, което би трябвало да бъде приложено през 2021 г., но Пандемията избута тази тема на заден план. Полша в момента проучва мненията на държавите-членки на ЕС към по-нататъшната процедура, но остава неясно кога или дали промяната във времето всъщност е премахната, като 5min.at/520250329130/sommerzeit-voraus-das-mus-rund-zum-die change-knowledge/" class = "Source_1" 5min. докладвани.

Като цяло, по -голямата част от хората с последствията от промяната на времето изглежда са добре да се справят. Въпреки това, индивидуалното влияние на вътрешния часовник и начина на живот, като използването на екрана вечер, остава тема за постоянен интерес към изследванията на съня. Това изследване може да осигури нови открития за дългосрочните ефекти върху здравето и благосъстоянието.