وقت الصيف قاب قوسين أو أدنى: هكذا يكون للتغيير تأثير على صحتك!

وقت الصيف قاب قوسين أو أدنى: هكذا يكون للتغيير تأثير على صحتك!

Österreich - في الليل من 29 مارس إلى 30 مارس 2025 ، يرجع تغيير الساعة السنوية إلى وقت الصيف. يتم تقديم الساعات في الساعة 3 صباحًا في الساعة 3 صباحًا ، مما يحفز العديد من المواطنين على التعامل مع آثار هذا التغيير. وفقًا لـ 5min.at لا تتمكن جميع الساعات تلقائيًا. ساعات الراديو التي تتلقى إشارة زمنية تنظم نفسها أثناء الساعات التناظرية ، يجب ضبط بعض الأجهزة الرقمية والساعات الذكية يدويًا.

حدث تغيير آخر في الوقت الطبيعي في الليل من 27 أكتوبر 2024. في السنوات الأخيرة ، اكتسبت النقاش حول تغيير الوقت شدة. يحذر الخبراء من العواقب الصحية التي يمكن أن تحدث خاصة عند التغيير من الشتاء إلى الصيف. يؤكد العديد من النقاد على أن وقت الشتاء يقترب من بيولوجية الناس الطبيعية وأن التغيير يمكن أن يؤدي إلى ضغط كبير.

الآثار الصحية

يرتبط تغيير الوقت بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. يفيد الأطباء أن الكثير من الناس يعانون من مشاكل التعب اليومية والنوم والتركيز. يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالأزمات القلبية في الأيام التي تلت التغيير ، لأن التكيف اللازم للوقت الجديد يمكن أن يسبب صعوبات في الجسم. في السويد ، تم تحديد زيادة في النوبات القلبية في الأيام الثلاثة الأولى بعد تغيير الصيف ، بينما في الولايات المتحدة ، زاد خطر الحوادث في حركة المرور على الطرق بنسبة تصل إلى خمسة نقاط مئوية

في أوروبا ، اندلعت النقاش حول إلغاء تغيير الوقت منذ فترة طويلة. في عام 2019 ، صوت البرلمان الأوروبي لصالح الإلغاء ، والذي كان ينبغي تنفيذه في عام 2021. لكن الوباء دفع هذا الموضوع إلى الخلفية. تستكشف بولندا حاليًا آراء الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي في الإجراء الإضافي ، ولكن لا يزال من غير الواضح متى أو ما إذا كان تغيير الوقت قد تم إلغاؤه بالفعل ، مثل 5min.at/520250329130/sommerzeit-voraus-das-s-drund-die die-die-die-at. ذكرت.

بشكل عام ، يبدو أن غالبية الأشخاص ذوي العواقب المترتبة على تغيير الوقت معالجة جيدًا. ومع ذلك ، فإن التأثير الفردي للساعة الداخلية ونمط الحياة ، مثل استخدام الشاشة في المساء ، لا يزال موضوعًا مستمرًا في أبحاث النوم. يمكن أن يوفر هذا البحث نتائج جديدة حول الآثار الطويلة المدى على الصحة والبئر.