Kurkuma: O tempero dourado para mais fitness e beleza!

Kurkuma: O tempero dourado para mais fitness e beleza!

Kurkuma, Indien - Você quer perder peso, mas o pensamento de esporte suado o assusta? Então os cientistas têm uma resposta para eles! A pinch of turmeric could be the key, because according to the American Journal of Cardiology this spice has a strong effect on the metabolism, So that a small amount has an effect every day that corresponds to almost an hora de esporte. As mulheres na menopausa, em particular, podem se beneficiar dos efeitos positivos do milagre amarelo, pois não apenas aumentam a queima de gordura, mas também melhora a saúde cardiovascular e pode reduzir o risco de ataques cardíacos em até 56 %.

O efeito subjacente do açafrão é baseado no polifenol contido, responsável pela cor amarela. Além do apoio na queima de gordura, a açafrão também tem um efeito anti -inflamatório e pode ser útil em vários sintomas, como osteoartrite e inflamação da pele. Para alcançar os melhores resultados, você deve adicionar açafrão à sua dieta todos os dias, por exemplo, Na água com um pouco de limão e pimenta. Essa combinação aumenta o efeito da curcumina, o principal componente do tempero. A popular receita de "leite dourado", que consiste em leite e especiarias à base de plantas, também é aconselhável criar bebidas deliciosas e ricas em nutrientes, como