Kurkuma: Zlaté koření pro více kondice a krásy!

Kurkuma: Zlaté koření pro více kondice a krásy!

Kurkuma, Indien - Chcete zhubnout, ale myšlenka na zpocený sport vás děsí? Pak na ně vědci mají odpověď! A pinch of turmeric could be the key, because according to the American Journal of Cardiology this spice has a strong effect on the metabolism, So that a small amount has an effect every day that corresponds to almost an Hodina sportu. Zejména ženy v menopauze by mohly těžit z pozitivních účinků žlutého zázraku, protože nejen zvyšuje spalování tuků, ale také zlepšuje kardiovaskulární zdraví a může snížit riziko infarktů až o 56 procent.

Základní účinek kurkumy je založen na obsaženém polyfenolu, který je zodpovědný za žlutou barvu. Kromě podpory při spalování tuků má kurkuma také anti -zánětlivý účinek a může být užitečná při různých příznacích, jako je osteoartróza a zánět kůže. Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, měli byste každý den přidat kurkumu do své stravy, např. Ve vodě s trochou citronu a pepře. Tato kombinace zvyšuje účinek kurkuminu, hlavní složky koření. Populární recept „zlatého mléka“, který se skládá z bylinného mléka a koření, je také vhodné vytvářet lahodné a živiny bohaté nápoje, jako je hlášeno.