Desintoxico após as férias: Então você começa o ano novo!
Desintoxico após as férias: Então você começa o ano novo!
<ul> <li>Deutschland</li> </ul> - Na estação fria, especialmente nas férias festivas, as gorduras costumam entrar em uma luz ruim. Eles são essenciais para o nosso corpo. As gorduras não são apenas uma fonte importante de energia, mas também permitem a absorção de vitaminas solúveis em gordura, como A, D, E e K, protegem nossos órgãos e são fundamentais para membranas celulares e hormônios, como noen.at Relatou-se.
Após as férias agradáveis, que geralmente estão associadas a alimentos e bebidas exuberantes, é hora de cuidar do seu próprio corpo. A desintoxicação é exatamente o que muitos precisam depois do Natal para voltar à forma. Sinais como fadiga constante, problemas digestivos e mudanças de humor podem ser indicações de que o corpo requer uma cura de desintoxicação. Os efeitos positivos não podem ser esquecidos: mais energia, melhor concentração e um sentimento geral mais feliz. Fasting cures are ideal to swamp out the toxins, with emphasized the holidays.
Coma saudável
Para desintoxicação bem -sucedida, no entanto, não é apenas decisivo que seja crucial. A ausência de alimentos não saudáveis, gorduras ruins e ingestão de líquidos suficientes são essenciais para uma alimentação sustentável e saudável. Os especialistas recomendam beber pelo menos 1,5 a 3 litros de água todos os dias para apoiar o corpo em desintoxicação. A atividade também desempenha um papel fundamental - o esporte regular promove a transpiração e a circulação sanguínea, o que significa que as toxinas podem ser excretadas com mais eficiência. Alterações e visitas de sauna também são métodos eficazes para estimular o metabolismo e desintoxicar o corpo.
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