Berglauf Boom: Anton Golja inspirerer med tips for nybegynnere!

Berglauf Boom: Anton Golja inspirerer med tips for nybegynnere!

Klagenfurt, Österreich - Anton Golja, en lidenskapelig idrettsutøver av Lac Klagenfurt, kastet seg ut i en verden av fjellkjøringen etter å ha blitt vitne til et løp i Nockbergen. Den tidligere togsjåføren var entusiastisk over atmosfæren og de strålende ansiktene til medaljevinnerne, og bestemte seg for å også delta i konkurranser. Hans første forsøk viste seg å være lærerikt da han ga gaver med en vennlig "hei" fra de eldre løperne som overtok ham litt, druesødmen av ydmykelse. "Jeg visste umiddelbart at jeg begynte for raskt," husker Golja. Denne opplevelsen lærte ham viktige leksjoner om riktig tempo og forberedelser.

Forberedelse er alt

For suksessen i fjellkjøringen er grundig forberedelse viktig. Golja understreker viktigheten av en sunn livsstil: "Ingen sigaretter og lite alkohol - ellers betaler du i løpet. Før starten, sverger jeg ved kaffe, banan og datoer." Under løpet er isotonisk vann og gel uunnværlig for å holde styrken til mål. Riktig utstyr, inkludert spesielle løypesko og en pulklokke, er avgjørende for kontrollen av ytelsen og unngå overanstrengelse. Golja sier: "Pulklokken hjelper meg å vite når jeg skal trekke eller hvile. Hvis du krysser din anaerobe terskel, blir du levert."

Hans selvtillit og forberedelse lønner seg når han krysser målstreken. "Hvis du løper gjennom målarket og ser på klokken, føler du ren lykke og en stolthet som du knapt kan sette ord på," sier Golja. Tross alt setter han spesielt pris på samfunnet av løpere, som han ser som en annen familie. Lac Klagenfurt tilbyr ham ikke bare uforglemmelige opplevelser, men også muligheten til å vokse blant gode trenere og i et motiverende miljø.

Goljas -profilen viser sine allsidige sportsferdigheter som strekker seg langt utover fjellkjøringen. Han deltok i en rekke fagområder, inkludert ruter fra 50 meter til maraton -spesifikke avstander, som understreker dens omfattende erfaring og engasjement for friidrett. I følge athmin.at Golja er et godt eksempel på dedikasjonen og ambisjonen som kreves i sport.