Berglauf Boom: Antons Golja iedvesmo ar padomiem iesācējiem!

Berglauf Boom: Antons Golja iedvesmo ar padomiem iesācējiem!

Klagenfurt, Österreich - Antons Golja, kaislīgs Lac Klagenfurt sportists, iekļuva kalnu skrējiena pasaulē pēc tam, kad kļuva liecinieks sacīkstēm Nokbergenā. Entuziasma pilns par medaļnieku atmosfēru un starojošajām sejām, bijušais vilciena vadītājs nolēma piedalīties arī sacensībās. Viņa pirmais mēģinājums izrādījās pamācošs, kad viņš pasniedza dāvanas ar draudzīgu “sveiks” no vecākiem skrējējiem, kuri viņu nedaudz pārspēja, pazemojot vīnogu saldumu. "Es uzreiz zināju, ka sāku pārāk ātri," atceras Golja. Šī pieredze viņam iemācīja svarīgas mācības par pareizo tempu un sagatavošanos.

sagatavošana ir viss

Par panākumiem kalnu skrējienā ir nepieciešama rūpīga sagatavošana. Golja uzsver veselīga dzīvesveida nozīmi: "Nav cigarešu un maz alkohola - pretējā gadījumā jūs maksājat sacīkstēs. Pirms starta es zvēru pēc kafijas, banāna un datumiem." Sacensību laikā izotoniskais ūdens un želeja ir neaizstājami, lai saglabātu spēku līdz finišam. Pareizs aprīkojums, ieskaitot īpašus taku apavus un impulsa pulksteni, ir ļoti svarīgi, lai kontrolētu veiktspēju un izvairītos no pārmērīgas pārsūtīšanas. Golja saka: "Pulsa pulkstenis man palīdz zināt, kad man vajadzētu vilkt vai atpūsties. Ja jūs šķērsojat savu anaerobo slieksni, jūs esat piegādāts."

Viņa uzticība un sagatavošanās atmaksājas, kad viņš šķērso finiša līniju. "Ja jūs skrienat pa mērķa lapu un skatāties uz pulksteni, jūs jūtaties tīra laime un lepnums, kuru diez vai varat ievietot vārdos," saka Golja. Galu galā viņš īpaši novērtē skrējēju kopienu, kuru viņš uzskata par otro ģimeni. Lac Klagenfurt ne tikai piedāvā viņam neaizmirstamu pieredzi, bet arī iespēju augt lielisku treneru vidū un motivējošā vidē.

Goljas profils parāda savas daudzpusīgās sporta prasmes, kas sniedzas tālu ārpus kalnu skrējiena. Viņš piedalījās daudzās disciplīnās, ieskaitot maršrutus no 50 metriem līdz maratona specifiskiem attālumiem, kas uzsver tās plašo pieredzi un saistības ar vieglatlētiku. Saskaņā ar Athmin.at Golja ir lielisks veltījuma piemērs un ambīcijas, kas nepieciešama sportā.